バイキング

快気祝いにとHちゃんとMちゃんと夕食を食べに行きました
一品主食選んでサラダや飲み物のあるバイキング
久々に会話も弾み「きゃしゃになったね」って聞いたことないお言葉単に筋肉落ちただけですが
帰って体重を量るとチョイと体操してから眠りましょうかね
膝蓋骨靭帯は少し痛いけど太ももに筋肉付けないと治らないらしい(ネット調べ)
明日から３月
昼間のヨガ教室復活しよう

もう二ヶ月終わっちゃった早いなぁ
年とると加速していくって本当だわ