健康指導を受けたメタボとうちゃんのお弁当
間食やお代りが減ったお陰で
3~4キロ、1か月で痩せました
でもまだ、71キロあと少し
シメジと油抜きした油揚げを入れ
炊飯器で炊く
炊き込みご飯は、おかずが少なくてすむし
キノコならカロリーも控え目
ナスは油を吸うので、レンジに入れる
縦に切り、ナスの表面に薄く
油をペーパータオルなどで塗る
ラップをして電子レンジで2分くらい
出来たら、細かく切ってぽんずや
めんつゆ、ドレッシングなどで和える
けっこう、うちの評判はいいよ
レンジに入れたカボチャを切り
ハーフマヨとチーズをのせ
オーブントースターで焼く
これも簡単
左カボチャのチーズやき
ナスのポン酢和え
右シラスとオクラの卵焼き
サラダ
サラダはノンオイルで5ccで3kカロリー
えらいドレッシング
おデブなめぐに、ヘルシーごはん
フードは控えめに、キャベツと
無糖ヨーグルト
ヨーグルトは駄目だと思ってたけど
なながいたお店では、ヨーグルトを毎日
食べさせていたので、「いいですよ」と
言われました無糖ならok
おデブなとうちゃんと、めぐななのために
ヘルシーご飯、頑張りま~す
ディズニーシーに行って来ました
今回は暖かでよかったぁ~
前回は駅から、ディズニーリゾートラインの
切符を買う行列にびっくりしたので
歩いてシーまで行きました
15分くらいで着いたよ
早速、目の前に火山が見えた~
メディテレーニアンハーバーでショーをやってました
直ぐ近くのベーカリーで、美味しいコーヒーを
飲んでいたけど、席からよく見えたよ~
お店に入るとコーヒーのいい香り
さすが、コーヒーやさん今日のお食事
スペシャルセット1780円
えびのパスタ魚介のサラダ
ラズベリーケーキ
ソフトドリンク
2~3種類から選ぶんだけど
お兄さんが、お皿の位置を変えました
ミッキーの形にしてくれます
ダッフィーとの記念写真は長蛇の列
諦めて遠くから写真だけ撮ったどぉ~
スタッフのお姉さんがちょっと入っちゃたけど
ダッフィーは可愛いね
とっても混んでたけど、
ファストパスを使い楽しめました
舞浜の駅にミッキーの自動販売機がありビックリ
110円位~クッキーなどがあり
選ぶの楽しそー
時間がなくて買えなかったけど
次はお土産に買って帰ろ~
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家族で楽しんで来ました
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今日は暖かだったので、みんなで
ホームセンターに行って来ました
お母さんたちは、うどんやマックを食べてたよ
いいな~めぐみ
でも、おもちゃを買って貰っちゃた
あたしも、遊ぼうかなと思ったけど
どうやら、誰かさんのお気に入りになったみたい
かなり気に入ったみたいで、ず~っと噛んでたよ
ななばかりじゃなくて、一緒に使おうね
遊び疲れた後は、ぶたさんまくらに
やんちゃな、ななも寝ている時だけは可愛い
今日はお洋服が、サイズがなくて買って貰えなかったけど
今度また、見に連れてってねめぐみ
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めぐななのマグカップが出来ました~
なかなか、可愛いでしょ
反対側は、ろくちゃんと、ちっぷちゃん
左は今のなな
デッカクなちゃいました~
これは、昨日ディズニーシーで
めぐねいが食べたデザートのスーベニアのお皿
ダッフィーといって、大人気のくまちゃんです
ダッフィーのカップです
ここにはオレンジとチョコムースが入ってました
両方食べてないけど、美味しかったって
お皿の方は、チョコレートタルトでした
ちなみに14日までだそうです
ダッフィーのチョコのカン可愛かったな~
もう、売ってないんです
限定は、買っといた方がよかったな~
と、後悔をしています
犬ブログ カニンヘンダックスフンド
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