歩数を増やしたい。 2013-08-04 | 日常 昨日の疲れが今朝になってドッと来て、そのままズルズル引きずった感じの日曜日でした…… 全く歩かなかったわけではなく、昼食と買い物で少し外に出たので歩数計アプリでは5000歩弱。 しばらく運動だけでなく歩くこともサボっていたので、これから徐々に疲れ過ぎない程度に歩数を増やしていこうかなと思っています。10000歩歩いても翌日に疲れを引きずらないくらいに身体を慣らしていきたいです(｀・ω・´) . . . 本文を読む
