体の変化。 2006-07-10 | 日常 会社が定時退社日だったせいか、仕事のあとにフィットネスに行くとめちゃ混み。自転車漕ぎができなかったです。そのかわりボート漕ぎマシンに初挑戦。上半身が疲れました。 最近よく「やせた？」と言われます。確かにやせました。数年前から運動をせずにプチ引きこもり状態だったため、1年前には体重が89kgにまでなっていました。さすがに危機感を感じて、スイミングにフィットネス、食事コントロールなどの結果、今年5月 . . . 本文を読む
