小雨なら，コレをかぶって歩くぞ!!っというつもりで購入♪
昨日に続き，ウォーキングの話題
何かを始めるなら，まずは形から入りたいタイプ
わりと「コレだけお道具を揃えたんだから，ある程度まではがんばらにゃあ」
っと打ち込めるタイプなので，まずは靴に合わせた“赤いキャップ”を購入してみました☆
すると…にわかに両手が自由になるバッグも欲しくなりました
←こんなのも買っちゃいました♪
すると…
犬の散歩のおばちゃん風味♪から…
↓
ウォーキング風味に“ちょっと”近づきました♪
ちなみに二日目は，最寄りより一駅遠い駅まで歩いてちょっとした買い物をして帰って来るライトコースで片道15分，往復30分を歩いて4400歩でした
昨日に続き，ウォーキングの話題
何かを始めるなら，まずは形から入りたいタイプ
わりと「コレだけお道具を揃えたんだから，ある程度まではがんばらにゃあ」
っと打ち込めるタイプなので，まずは靴に合わせた“赤いキャップ”を購入してみました☆
すると…にわかに両手が自由になるバッグも欲しくなりました
←こんなのも買っちゃいました♪すると…
犬の散歩のおばちゃん風味♪から…
↓
ウォーキング風味に“ちょっと”近づきました♪
ちなみに二日目は，最寄りより一駅遠い駅まで歩いてちょっとした買い物をして帰って来るライトコースで片道15分，往復30分を歩いて4400歩でした
きんぎょさんはまだまだお若いですから犬の散歩のおばちゃんには見えないですよ、チュンちゃんのためにも頑張って下さい。
体はウォーキングで鍛え，脳の惚けは“カズオ”と“能力トレーニング”で防ぎ…
年をとればとるなりに，やらなきゃならん事も増えますね
でも，ちゅんの為と思えば頑張れます
で，それはただ，折り返し地点の目安がプールなのであって，泳がずに帰って来る…
なんて“オチ”ぢゃなく，ちゃんと泳ぐんですよね
ちなみに，雨の日は近所のスーパーに3.8kgのボトルを持って給水サービスのお水汲みに歩きます
早足で10分ちょっとの距離の往復に加えて，帰りにはずっしりと3.8kgの負荷が掛かるので，まぁまぁの良い運動になります♪
お互い，年内に有る程度の成果を発表し合えるくらいにになってると良いですね
ええ、私のほうもちゃんと往復歩いて温水プール利用してきましたよ。一番大きな海水パンツを買ったのにキツキツで焦りまくり、せめてこれのウエストがキツく感じないくなるようにしなければ。
かなづちの私は泳ぐというより、一般用プールで特別にビート板使わせてもらって１時間くらい身体を動かしてきました。せっかく始めたのでいい習慣にしたいです。
プール，いいですねー
ちなみに…歩数計を付けて給水サービス＆お買い物して帰って参りましたがたったの3500歩でした
今日はダメダメでした…
でも，めげず慌てず気長に意識を持ち続ける事に重きをおいて頑張ります
僕は職場が家から数分なので歩くのも電車に乗るのも少なくなってます。
きんぎょさんやけ2平さんみたく僕も何か始めるかなぁ
きんぎょさん、頑張っておられますね！
紫外線対策も万全に
一緒に始めましょう
しかし…“職場が家から数分”というのは歩く距離を伸ばすのに工夫が難しそうですね
やはり，カラオケ
そこが抜け落ちとりました
今日からちゃんと“ぬりぬり”して臨みます
有用なアドバイスに感謝