ダイエット時期＠しあわせ

土用が明けると立秋ですが、

実は（笑）

立秋から秋分までの残暑期間はダイエットに最もおすすめの時期になります。

デトックス効果が高いと言いますか、体の中の余分なものを排除したり、
余分なものを必要なものに置き換えたりしやすく、
また、そうすることで運がきれいに回るようになります。

まだまだ熱中症などの注意が必要な時期ですし、免疫力が落ちてしまうほどの無理はしてはいけませんが、ぜひチャレンジしてみてください。

ちなみに、痩せてる人のダイエットには効果はありません。