５月病＠しあわせ

５月病は、がんばりすぎ、緊張しすぎの反動できます。

まず、３月から４月の緊張を少なくしておくことが予防となります。

あまり肩肘を張らずに、緊張しているなと思った時には、

水辺の散策（川べりがお勧めです）すると、

多少緊張してもやられないメンタルになりやすいようです。

いろいろなことが目白押しの４月ですが、

ぜひ心にゆとりを持つことを心がけてくださいね！