寒さ対策を。～今週末はご用心～

こんにちは、スタッフＩです。


今週末は、
全国的に寒さが厳しくなりそうです。
竜洋も最低気温が
氷点下近くの予報になっています。


毛布を掛けて寝ていても
ゾクゾクしてくるかもしれませんね。
暖房をうまく使ったり
（弱やタイマー設定）
Ｉさんは寝る時に
綿の大き目なタオルを
首に巻いて寝ます。
締め付けではなく、
ゆるめに巻いています。


首が冷えると、
頭が痛くなったりしますので
おすすめです。


あと昔ながらの湯たんぽもいいですよね。
お湯を入れるタイプですと、
次の日の朝に
湯たんぽのお湯で手を洗ったりすると
気持ちいですよね。
レンジで温めるタイプもありますしね。