酵素飲んで痩せる

酵素買いました！

色々、調べたり見たりしてたら、成分を重要視する事が大事だと思い、かかれている成分の一番上が野菜や果物のものに決定！

加えて、清涼飲料水でない物にしました。

朝と夜は、酵素をお水や炭酸水で割った物をご飯にします。


いわゆる「おきかえ」？です。

お昼は、普通に何を食べてもいい決まりにしています。



今日の体重　　55kg
体脂肪　　　　28.2%