富雄南公民館

☆富雄南公民館 （奈良市中町501-3)
　
　＜第１・３水曜日＞　１０：００～１１：３０


レッスン内容

　　ヨガのアーサナ(ポーズ)　呼吸法　リラクゼーション

どなたでも、いつからでも始められます。自分の声を聞きながら、無理なくバランスよく体を動かします。


ヨガの効能

　　ストレスによる自律神経の乱れ、不眠、肩こり、腰痛、太りすぎなど改善　呼吸を整えて心を安定に心身　共にバランスのとれた体をつくります。



にほんブログ村

エコビレッジ鹿背山 レッスン・スタート♪

鹿背山でのレッスンがスタートしました



自然につつまれ、ゆったりとした空気の中で・・・
木の温もりを感じながらの、リラクゼーション・ヨガを体感していただけます。



本当に、素敵なスタジオです



場所　 アイハウス鹿背山
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　連絡先　090-7878-7532　　　


にほんブログ村
にほんブログ村