なん年前になるのかな。
イタリアでご一緒した方や
その後も一緒に
様々振り返られる友人が
3年？4年と時を重ねてできました。
ありがたいなあ。
今日も
ご縁が繋がって
共に学びの日。
私は
「安楽」のpeace and happy は共感するけど
「楽ちん」
かどうかに判断基準を置くことはできないな。
ストイックだったり
準備できることを
えいっと思ってしたり
時に
闘ったり
こつこつ頑張ったり
人一倍努力したり
するじゃん。
ね。
体に意識を向けて
呼吸を流して
それでも痛いところを癒そうとするじゃん。
生きている実感。
私にとって
今日は
自由にゆっくり歩くこと。
目的地にいつも走って向かっていたので
ゆっくり歩くことが最初できなかったよ！
びっくりした。
それぞれの「生」に音があり
植物さえも
眩しい光を反射して
風に揺られて
鍵盤がさざめく
音楽みたいに。
鳥は囀るし
子どもたちは野球の練習で大きな声を出していたよ。
静かに
30回噛んで
お食事を頂いて
自分の「音」にも意識を向けられました。
同時に
夜になると
静かになることが
いのちの不思議なところだなって。
今日は
そんなことを考えて
シェアしたりして過ごしました。
歌も歌ったよ♡
良い1日。
きっと
忘れることのない
かけがえのない1日でした。
素敵な
日曜日のメイルを
ありがとう❤
