朝目覚めると
光があふれていました
そして
青くて
深い
ブルーの空には
まっ白で
もくもくとした
大きな雲が
ふんわりと浮かんでいました
今朝は
まばゆいほどの光があふれる
お天気ですが
さらさらとしていて
なんだか気持ちよい朝です
いつもなら朝のルーティンで
ストレッチやピラティスを行うのですが、
週に２~3日は、時には、その替わりとして、時には、追加してお散歩に出かけます
今朝は、外の空気を吸いたくなって、近くの公園と神社までお散歩してきました
日々生きていると、誰にでも、いろいろなことが起きると思いますが
そうしたことは、全部一旦据え置きして
できるだけ、心を空っぽにして、てくてく・・・てくてく・・・ただひたすら歩いていると
空っぽにしたつもりだった心が、さらにどんどん空っぽになっていくよう・・・
夏の光を、こころとからだで、いっぱいに感じて
この季節にはめずらしいさらさらとしたさわやかな風につつまれていると
風のここちよさに、心を同調されていくようで、なんだか・・・とても幸せな気持ちに
なっていきます
道すがら、
百日紅（さるすべり）のお花が、とてもきれいに咲いていたり
庭先で育てられているトマトが、赤く色づいて、お陽さまを浴びて光っていたり
神社の境内では、蝶がひらひらととても楽しそうに、飛んでいたり
公園では、蝉たちが今とばかりに、精一杯に鳴いていたりする・・・
そんな姿を見つける度に、それぞれに、それぞれの営みがあって、それぞれが生きている・・・
そんな当たり前のことが、
そんなちいさなことが、ちいさな幸せが
日常のなかにあふれいてる・・・
でも、当たり前に思っている、見落としてしまいそうなちいさな幸せは、当たり前ではなくて
そのことが、どうしようもなく、じつは尊くて、愛おしいことだと心から思えてきさえします・・・
こころが、あたたかくなって、不思議と満たされていくように感じます
人は、どうしても、なにかと手に入れようと求めてしまいます
それは、ときには、とても素晴らしいことです
でも、同時に、ときには、求めるということには、執着だったり、小さなエゴが動いていてしまっていることも
たくさんあります
一度、その執着のなかに、入ってしまうと、求めても求めても、満たされない・・・
そんななかに身を投じることにもなってしまうこともあります
そうなると、こころが満たされることは、ほとんどなくなってしまうかもしれません
人間なので、ちいさなエゴはあって当たり前ですし、
そのちいさなエゴによって、得られるものもたくさんあるとも思えますので、否定するつもりはありませんが、
ときには、それよりも、すぐ自分の傍にある、ちいさな幸せをみつけるとことだったり・・・
じつは、もう既にたくさんの幸せに満たされていることに気づくことの方が、ほんとうに大切なのだと
なんだか、今朝の散歩は教えてくれた気持ちがします
足るを知る・・・そんなことが大切なのだと思います
散歩の帰り道に、早朝から営んでいる和菓子屋さんに立ち寄りました
いまは、土用期間なので、お餅を食べると良いのですよ・・・と積極的に薦められたこともあって、
お目当ての和菓子とは別に、少しだけ追加でいただいて帰りました
土用というと、皆さん、土用の丑の日で、鰻を食べられる方も多いかと思います。
今年の土用の丑の日は、7月23日と、8月4日と2日ありますので、
今日食べ損ねてしまっても、8月4日にもう1回チャンスはあります！
うのつくものなら、なんでも良いという説もありますが・・・牛とか、うどんも・・・
そういう昔からの、日本の風習のようなもの、これからも大切にしたいですね
ところで、土用の意味はご存知でしょうか・・・・
土用というのは、季節の変わり目を意味し
暦には、季節ごとに、 立春、立夏、立秋、立冬ありますが、
そのそれぞれ直前の18日（一説には、19日）の期間が土用にあたるそうです。
このため、春の土用入りから、立夏までが、春土用、
夏土用から、立秋までが、夏土用
秋土用から、立冬までが、秋土用
冬土用から、立春までが、冬土用となります。
四季が切り替わる期間を意味するそうです。
今年2022年は、立秋が8月7日になるそうで、その直前の7月20日から8月6日までが
今年は、「夏土用」となるそうで、暦の上では、夏から、秋へと切り替わり、夏の終わりになるそうです。
この時期は、自然界でも切り替えの時期にあたるようなので、あたらしい季節への準備など・・・そんな風に、過ごされると良いかもしれないですね
これだけ書いておいてなんなのですが、わたくしごとですが、土用とか、吉日とか・・・ほぼ意識したことはないのですが、大小合わせて、年６回くらい断捨離を行うのですが、今年第３弾の断捨離が、一昨日終わりつつあり、次の季節だったり、秋以降の展覧会に向けて、準備を本格的にスタートさせたいなと思っています。
ちなみに、星の世界では、きょうから、太陽はしし座へ移動します
太陽の本拠地しし座入りで、星座の世界では、パワーがあふれる季節なので、
土用の世界とは、星の世界観では、すこし様子が異なりますね💦
しし座は、自分が人生の主人公であるということを、自信を持って輝くということをバックアップしてくれます
世界でたったひとつだけの、あなただけの人生の物語・・・
どんな物語を描いて、どんな主人公になって、幸せな物語を綴っていくのか・・・
こころから願っているすばらしい人生の物語を、誰に遠慮するのでもなく、
自由に描いて、表現していきたいですね
自分らしい人生の物語を楽しみ、謳歌して過ごせたら、素敵ですね
土用的な過ごし方も、星の世界での過ごし方も、どちらも、それぞれ・・・
頭でっかちになり過ぎずに、自分自身の心と相談しながら、心の赴くままに、
自分らしく、自由に、選択して、自由に表現していくことこそ
たいせつなのだと思います
すこしだけ、ブログを書くつもりが、ついつい長くなってしまいました。
時間が経つにつれて、すこし暑くなってきましたね
暦の上では、もう少ししたら、立秋・・・
残り少ない夏の季節をいっぱいに感じて
光をいっぱいに感じて
ときには、朝の散歩や
ときには、夜のストレッチなどをして、
しっかりと、こころとからだに栄養をあげて
夏の暑さにまけないで
夏のお陽さまのような笑顔で
口角をキュッとあげて
自由に自分の人生の幸せな物語を描いて
満面の笑顔で、今日という日を、精一杯におすごしください！
きょうも
すこやかで
あたたかな笑顔にあふれた
ステキな1日を過ごされますように！
PS：
こころの健康にも、朝の散歩は、とてもよいそうで、セロトニンがスムーズに分泌されるようなので、
もしもお時間があられる方は、ぜひ習慣に撮れ入れられると良いかもしれないですね
こころの健康にも、人生にも、夜の快眠にもとても良いそうです！
こころに響いたら、ぜひお試しくださいね
