定時ジャストにタイムカード打刻し
夕食後ジムへ行った昨夜
風邪で寝込んでいたせいか
体重は落ちてるし体力もない
と、言いながら
２時間ぶっ通しで筋トレや有酸素運動をした
あんた、ほんまに風邪か？
と、言われそうなくらい頑張った
いや、ほんまに風邪なんです(笑)
この日の体内年齢28才
そして今日は朝早くからショッピング
覚書
ボディバック(自転車用)
スポーツバック(ジム用)
食器(鉛ガラスボール)
乃が美の高級食パン(味は普通)
からの、米田さんで軽くランチ
ちっとも軽くないね(笑)
食べすぎちゃって
もうね、運動なんてしたくない、
が、ジムへ行く
筋トレ、有酸素運動、約3時間弱
バーゲンで買ったGAPのTシャツ
800円くらい(笑)
体内年齢、今日も28才
(目指すは25才です笑)
まだ風邪が治っていないのに、
ほんまよーやるわ(笑)