汚れを落とし埃や花粉,雑菌を取り除く雑巾掛けは,五体の筋肉と体幹を鍛え,バランス能力を高める。筋肉量が増えると基礎代謝の向上,血流の改善にもなる。目線が変わり 今まで気付かない事も見えてくる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/5f/8ef8a24c3d7018580c6bf0e5bffb1edc.jpg?1630402163)
さらに,自分に向き合い 自分自身を客観的に見ることで,立ち居振る舞いが磨かれ,凝り固まった思いや考えが解放され 気づきが生まれたりする。西予市の宇和米博物館は109mの木造廊下の雑巾掛けレースで,100m 17秒38の記録が有ると言う。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/5f/8ef8a24c3d7018580c6bf0e5bffb1edc.jpg?1630402163)
さらに,自分に向き合い 自分自身を客観的に見ることで,立ち居振る舞いが磨かれ,凝り固まった思いや考えが解放され 気づきが生まれたりする。西予市の宇和米博物館は109mの木造廊下の雑巾掛けレースで,100m 17秒38の記録が有ると言う。
ちょい漏れも吉兆として受入れ,褌締めて体力と気力を高める 雑巾掛け……