最近、寒くなってきましたね。ラビットファーのマフラーを持ってたんだけど、いつの間にか、行方不明に。（泣）
そこで、去年していたフェンディのマフラーを出したんだけど、長くて、うまい巻き方が見つからない。去年は、ロングコートを着てたので、アスコット巻き（前で１回巻いたもの）してたけど、ショートコートでは、ちょっと、長すぎる気がする。それに、いつも、これでは能がないので、ちょっと、調べてみた。
ツイスト巻き→巻き方がよく分からないけど、すっきり、邪魔にならない感じ。
フレンチノット→ネクタイみたいな巻き方で、ニットのようなラフな服装で、してもいいかも。
シングルリボン巻き→リボン結びほど、甘くならずに、流れる感じがお洒落。
今日は、両親が遊びに来ました。九州旅行の写真をとりに来たんだけど、やっぱり、母親は風邪気味で、一緒に外出は無理そうでした。残念だけど、また、今度出掛けましょう。
午後から、東京国際フォーラムで、プランタン銀座のセールをやってたので、ちょっと、ショッピング。レジが激混みで、ちょっと、グロッキーでした。
それにしても、乾燥してるよね。今日は、ネイルサロンで、ハンドケアをしてもらった。メニューは、「ゴマージュ＆パラフィンパック」。 コマージュは、古くなった角質を取り、クリームの浸透を促進するもので、これは、たまに、やる。
ただ、パラフィンパックは、初体験。ビタミンE入りのパックで血行を促進する。暖められたロウのようなものが入った容器に、手首あたりまで漬けて、手を引き上げると、ロウのようなパックが付いて、まるでロウ人形の手みたいになった。パックを取ると、手がしっとりした。これから、しっかりケアして、この潤いを保つぞー。
雑誌を見てたら、そろそろ、クリスマスプレゼントに何をもらおうかなって、思いはじめた。昨日、会ったzaquroさんは、「旦那さんにプレゼントをあげるけど、旦那さんからは、もらわない」と言ってた。そんなの変だと思う。どちらかというと、私は反対で、旦那からプレゼントをもらうけど、旦那は、プレゼントを欲しがらないから、あげないことが多い。
女性は、バックとか、ジュエリーとか 、欲しいものが山のように出てくるけど、男性はそれほど、欲しいものがないようです。欲しいものは、自分で買うからと言うので、買ったら、お金を払う方式になってきたような。。まあ、お互いの趣味を考えれば、それでも、いいけどね。
今のところ、私の欲しいものは、イエローゴールドのクロスペンダントか、ツイードかミリタリー系のコートか、小ぶりだけど収納力がありそうな型押しのバックが欲しいかな。
今日は、最近、zaquroさんと、丸の内にできた「TOKIA」に入っているスパ「AVEDA」に行ってきた。本日受けた施術は、ローズマリーミント ボディラップです。暖かなウォーマーマットの上で、手足のトリートメントを受け、頭と足をマッサージしてもらった。個室で、上から鳥のさえずり、中間から環境音楽、下から小川のせせらぎが流れてきた。すっごく、リラックスできた。
その後、同じ「TOKIA」にあるフレンチレストラン「レゾナンス」でランチのコースを頂いた。メインディッシュにzaquroさんは魚料理、私は地鶏のソティーを注文。私の方は、皮がかりっとしているけど、中がジューシーですごく美味しかった。
丸の内のショップをぶらぶら見て歩き、お茶して、zaquroさんとおしゃべりしてたら、外は暗くなっていた。まだ、5時なのに、暗くなるのが、 早くなったねと言っていると、街路樹に付いているライトがぱっと点灯した。びっくりしたけど、きれいだった。
健康の為に、ほとんど、毎朝、ヨーグルトを食べてるんだけど、それに欠かせないのが、「コンフィチュール」か、「はちみつ」。
コンフィチュールは、プランタン銀座のサンクゼール ワイナリーのオールフルーツジャムを、はちみつは、丸ビルのラベイユでマヌカをよく買う。（画像）
マヌカハチミツは、ニュージーランドにしか植物で、強力な殺菌効果がある。現在マヌカハチミツは外傷や皮膚の炎症の治療、喉の痛み、胃潰瘍に効果があるとして注目されているだけでなく、特に体内のピロリ菌を死滅されるということで有名になっている。
今回は、パープルに近いピンクのネイルにした。
パールが入ったマット系なんだけど、結構、しっかりと塗った感があり、何んか、車の塗装みたい。ベーシックなハンドケアもしたので、手がすべすべに。。ネイルサロンで、ハンドケアを月１回してるんだけど、やっぱり、いいよね。
本当は、フェイシャルケアも、したいんだけど、時間とお金がかかるかなーと思ってあまり行かない。家で超音波美顔器をたまにやる位かな。だけど、人にやってもらうのって気持ちいいよねー。
服装も濃い目が多くなってきたので、今回のネイルは、ちょっと濃い色をチョイスした。
レッド系なんだけど、主人に「これは、何色かな？」って聞いたら、汚い色だって、ひどい。確かに鮮やかな赤ではないけど、汚い色はないでしょ。あずき色とか、そうそう、えんじ色とかって、言うんじゃなかったかな、こういう色のこと。（画像）
あまり派手でなく、私は気に入ったよ。
最近、使われている言葉は、よく分からないものが多い。
ミリタリーって何かと思って、調べたら、軍服とか、迷彩色だって。昔、アーミー柄って言ってたやつだー。昔、ジーンズって言ったたのに、今ではデニムって言うでしょ、全く、誰がこういう言葉に替えちゃうんだろう。付いていけないよー。
今日は、スポーツジムに行ってきた。
休みが続くと、カロリーの取り過ぎになるからね。エアロバイク40分、4種類の筋トレマシーンでの筋トレ、ランニングマシンで2.5Kmのウォーキング（長い時間のトレーニングの為）、エアロビクス1時間、あとは、サウナ。
雑誌Tarzanに載ってたんだけど、速筋と遅筋があって、遅筋がつくと基礎代謝が上がってダイエットに良いらしい。遅筋は有酸素運動のウォーキング等で鍛えられるので、今日は有酸素運動を中心メニューに。多少はダイエットになったと思う。明日、両親と会食するから、また、元に戻るだろうけどね。
スポーツジムの後にネイルサロンへ。。夏は、涼しげな色（限りなく白に近いピンク等）が多かったけど、だんだんと秋色にしていくつもり。今日のネイルの色は、パール入りのオレンジ系。（画像）
