あと1週間で人間ドック。
2ヶ月前に、人間ドックを予約したときは、前年より+3Kgだった。
ダイエットしなきゃって、相当焦ってけど、なんとか、元に戻りました。
毎年、この時期、ダイエットが恒例行事になってきてます。今年のダイエットは、朝バナナダイエット、ピラティス、読むだけで痩せるという本 など。
何が効いたか分かりませんが、あと1週間、リバウンドしないように、がんばります。
今日は、銀座に出掛けてきた。ロクシタンのイモーラルシリーズから、ファンデーションが出たので、買うつもりはなかったんだけど、お店に寄ってみた。店員さんが色々と説明してくれて、なかなか良さそうなので、つい、ファンデーションと化粧下地になる乳液ベリープレシューズフリュイドのセット（税込み9,450円）を購入。その他、リップグロウ（税込み2,100円）を購入。給料が出たので、ちょっと、気が大きくなっていたのかな。
今回購入したのは、これです。（サンプルの化粧水と乳液は、いただきました。）↓
ファンデーションは、こんなケースです。↓
カラーは、4色あったんだけど、店員さんに明るめのフレッシュをすすめられたので、それを選択しました。↓
週末、母親が遊びにきた。そこで、旦那と母と私の3人でお出掛け。
まずは、築地でランチ。お昼どきのため、お店はどこも混んでた。母親に何が食べてたいか聞いても、なんでもいいというので、私は、お寿司より、洋食が好きなので、洋食の武田に行きました。私はアレルギーのために牡蠣は食べてないんだけど、旦那はここぞとばかりに牡蠣フライを注文。母はマグロのステーキ、私はマグロのホホ肉を注文して、食べた。美味しかった。
その後、銀座にショッピングに行った。母も旦那も、あまりショッピングは好きじゃない様子。私だけが小物を買った。ミラ・ショーンの手袋とエッシーのプロテインベースコート。最近、乾燥が激しくて、爪がボロボロだったので、これは良いかも。
夕食は、自宅で、アンコウ鍋をしました。最近、我が家では、週一のペースでアンコウ鍋を食べてます。アンコウって、コラーゲンたっぷりで、お肌にも良さそうですよね。
夕食後は、近所のカラオケBOXへ。カラオケは久しぶりに行ったけど、Def Techとかケツメイシとか、最近の曲は、ムズカシイ。さびの部分だけ歌って止めてしまった。スガシカオの曲は、ちょっと、歌いやすいかな。そーか、女性ボーカルの歌じゃないから、歌いづらいのかな。
この前、豊洲のららぽーとで購入したものを紹介します。
東急ハンズで、バッサという美容液を買った。100mlで14,700円とちょっと高かったんだけど、店員さんの話を聞いて、欲しくなってしまった。
口腔外科領域における独自の水研究から生まれたもので、無添加なのに、腐敗しない、高機能水ということです。店員さんいわく、飲むことができるのに殺菌作用があり、虫に刺されたときに使用するとすぐに炎症が消えるらしい。アトピーとかにも効果があるとのこと。
私は、こういう不思議なものに弱い。
洗顔後は、これ一本の簡単なお手入れでよいそうで、確かに、使用した感じは、肌に潤い出たようだ。
私は、「これ一本でOK」というフレーズにも、弱かった。
今日は、浴衣の着付け教室に行ってきました。
最近、浴衣がブームになってきているようで、街で浴衣姿の人を見かけるようになった。そこで、私も浴衣を買ったんですが、どうも、うまく着られない。
着物は成人式以来、着てないし、大人になって、浴衣を着たことがなかったので、この際、着付け教室に通うことにしました。通うといっても、2回だけで、すでに、今回が2回目なんだけど。。
1回目は、帯の締め方がよく分からなかったので、教えてもらおうと思って行ったんだけど、目からウロコって感じで、浴衣の着方のポイントが分かりました。それに、必要な和装小物が何か分かったので、良かったです。
買い足した和装小物は、下記の通り。
・着物用のスリップ
・帯板
・着物ベルト
（伊達締めもあった方いいのかもしれないけど、タオルで代用することにして、今回は購入しませんでした。）
2回目の今回は、ほとんど、自分で着る練習（先生は、忘れてしまった着方を質問したときに教えてくれることと、おかしなところのチェックのみ）でした。これで、忘れなければいいんだけど。。
浴衣を着て帰り、脱ぐときに、旦那から、デジカメで撮影してもらいました。（恥ずかしいので、ブログには載せませんが）
7月末で、通っていた近所のネイルサロンが閉店してしまったため、インターネットでネイル用品を購入した。
通っていたネイルサロンで使用していたOPIを中心に、これだけ購入しました。
エコノミーって書いてあるポリッシュは、到着するまでに、結構、時間がかかったけど、安かったよ。全部で、7000円ちょっとでした。
今回は、先端ラメにしてみました。
豆乳クッキーダイエット、9日目。
今日のメニューは、下記の通り。
朝食：チーズスティックパン2本
昼食：豆乳クッキー（チョコチップ）、即席味噌汁
夕食：帆立貝とチンゲン菜の炒め物、納豆、中華ポテト
間食：チョコ、キャンディー、ナッツ、ピーチのケーキ
今日食べた豆乳クッキーのチョコチップは、プレーンなどと比べて、甘くお菓子のようでした。
体重：前日比-0.2Kg
豆乳クッキーダイエットの売り文句「9日で-4Kg」の結果はと言うと。。
体重-1Kg、体脂肪-3％でした。残念ながら、思ったほどの成果は無かったかもしれません。
豆乳クッキーダイエットは、下記の必要がありそうです。
・豆乳クッキーは夕食に食べる。
・一日の摂取カロリーは1,200Kcalにする。
私は、なかなか、これができないので、失敗（？）したのかなー。
豆乳クッキーが1箱残っているので、8月末までに、後1Kg減量するつもりです。 
豆乳クッキーダイエット、8日目。
豆乳クッキーダイエットも、大詰めに入って参りました。
今日のメニューは、下記の通り。
朝食：チーズスティックパン2本
昼食：豆乳クッキー（紅茶）、即席味噌汁
夕食：パパイヤと豆腐の炒め物、卵入り納豆
間食：チョコ、クランベリーウォーター、ナッツ、クッキー、ピーチのケーキ
豆乳クッキーの紅茶味は、抹茶味より、茶葉が入っているせいか、香りがあって、美味しいいかった。
私は、ダイエットしてるのに、旦那がケーキを買ってきちゃった、しかも、ホールで。
4分の1にカットして、いただきました。やっぱり、シーキューブのケーキは美味しい。
ちなみに、間食のチョコ（GOVIVA）は旦那のお土産で、クッキーは会社の人のイタリアのお土産。あーあ、ダイエットしてるのに、スイーツの魅力には負けます。
体重：前日比+0Kg
豆乳クッキーダイエット、7日目。
昨日は、豆乳クッキーダイエットをお休みしましたが、今日から、また、再開します。
まだ、豆乳クッキーの1箱目を食べ終わっていないけど、2箱目をゲットしました。
今度は、オレンジ、紅茶、チョコチップの3種類。形も、以前のものは、丸でしたが、こちらは、四角ですね。バージョンアップ？
今日のメニューは、下記の通り。
朝食：メロンパン
昼食：豆乳クッキー（オレンジ）、即席味噌汁
夕食：カレーライス、サラダ
間食：チョコ、ナッツ、マンゴー
豆乳クッキーのオレンジ味は、多少、さわやかな感じでしょうか。プレーン味に飽きたら、またには、オレンジ味も良いかも。
体重：前日比-0.4Kg
豆乳クッキーダイエット、6日目。
う～、まずい。お盆に食べ過ぎて、体重が戻ってしまった。そこで、今日のお昼は、豆乳クッキーにしました。
今日のメニューは、下記の通り。
朝食：へーセルナッツのパン
昼食：豆乳クッキー、即席味噌汁
夕食：オムレツ、枝豆、なすの味噌汁
間食：チョコ、ナッツ
体重：前日比+0.4Kg