2017/08/17

朝
チョコ味プロテインの調整豆乳割り+ハッカ油
お土産のクッキー２枚

昼


パスタ
ウインナー
ぶどう

サイゼリヤのアマトリチャーナビアンコっぽいイメージで。
おろしたてのチーズが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ぶどうは今日は黄玉。

晩

焼き鯖
ピーマンのナムル
オイコスにハチミツ添え

１週間の体重まとめ、その7

今週は一度も75kg台に乗りませんでした。