2009.6.18 今日の練習

今日は、指導員のメタボ藤本と練習後に亀原人が、久しぶりにやって来ました。
途中でダウンしていた藤本は、まだまだ減量が必用です。

今日も前半は、スタミナをつける練習。
休憩後、レバーへの蹴りの練習。
最後にスパーリングと補強運動を行ないました。


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