目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月8日です。七夕まつり後だけれど59Kgキープ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



昨日、七夕まつりで色々食べたので、普段は全く飲まない
炭酸飲料も飲んだので
60Kgはいくなと覚悟をしていましたが、
59Kgキープでした!!!



良かったぁ(o^∇^o)



ちなみに七夕まつりでは

なか又　ふわふわ　わぬき　あんレアチーズ　390円
屋台の焼きまんじゅう　300円
あんこもん　おはぎ　柚子　250円
屋台のらくがくせんべい　300円
屋台のレモネード　300円



結構食べましたが、なか又さんとあんこもんさんは
普通の実店舗(笑)



ふわふわ　わぬき　あんレアチーズはスフレよりはしっかりした
厚みのある生地に、さっぱりとしたあんこと
あんこに負けないくらいのレアチーズが
すごく美味しかったです!



焼きまんじゅうは、知っててもなかなか食べないので
思わず購入、
屋台のおじさんが優しくて、ほっこりしました。
お味噌のたれが美味しくて、もちもちでした。



あんこもんは友達が行きたがっていたお店で、
まあるい可愛らしいおはぎと思いきや
持ってみると重くて、ずっしりとしていて
食べ応えがありました。
もち米の所に柚子が混ぜてあって美味しかったです。



らくがきせんべいは、お祭りに来たなら折角だからと
購入。
名前を書いて、屋台の方にアドバイスを貰いながら
色のお砂糖をつけました。
えびせんの塩っ気と、お砂糖が付いたところの甘さが
美味しかったです。



喉が渇いたので、屋台のレモネードを買いました。
袋に氷と、シロップ、スプライト(苦笑)、レモンの輪切りを
入れてくれて完成です。
意外と喉が渇いていたので美味しかったです。



その後はバスで友達の車があるところまで行き、
ショッピングモールのミスドでアイスコーヒー。
さっぱりしていて、ブラックでもすいすい飲めて
美味しかったです。
クレジットカードが使えないのはきついなぁ。



楽しかったです!!!



今日は、お出かけの日でした。
どこに行くのか内緒のミステリーツアーという事で
楽しみたいけれど、うつ病持ちとしては
どこに連れて行かされるのかが分からなくて怖かったです。



でも美味しいお料理とデザートで、楽しかったです。
ゆっくりとでもいい関係になっていると良いな。



今日のSnowManは「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVDから。



MC



ふか汁...くらいかな。
舘様の階段のところもMCに入るのかな?



ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



7月8日　睡眠　1:00～5:09

朝　水(断食時間中の為)

昼　ランチ

間食　ホットコーヒー　バナナケーキ

夜　なし


体重　59Kg



ランチがボリュームがあったので、明日は体重が
増えると思います。
でも美味しかったから大丈夫!!



お料理も接客も丁寧で、素敵でした。



明日は豆乳7日目だけれど、飲めるかな?(汗)
プロテインに混ぜてしまえばなんてとか...。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　59Kg　です。


今月の目標体重は、59Kg　です。
来月の目標体重は　58Kg　です。
キープを頑張ろう!!
気合。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




7月はついに夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月7日です。59Kg!七夕まつり♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



今日は、心療内科の受診日でした。
いつもより早い時間だったのでかなり緊張しました。
お薬の変更は無いので良かったです。
ただ、コントミン錠が3月に生産停止ということで
今後代わりのお薬が入荷するかどうか...と
薬剤師さんは言っていました。



七夕ですね!
何となくウキウキします。
小学校の給食で出た、七夕の日のゼリー
色が三層で綺麗で好きだったなぁ。



イーザッカマニアストアーズさんで買った
お気に入りのTシャツが見当たらなくてあたふたです。
丈夫で夏は大活躍をしてくれるのに。
また買うにしても、2000円くらいするし...。
どこにしまったのかな。



ずっと捨てようと思っていた箱タイプの洋服入れを
やっと手放しました。
外側は布なのですが、中に厚紙が入っているタイプ
なので、燃えるゴミかな?と思って
折りたためるだけ折りたたんで、ガムテープで
ぐるぐる巻きにしました。



使っていない物だったので、空間が空いて
スッキリしました。
まだ色々物があるから、使わない物は捨てていきたいな。



食べないようにと隠していたのか、箱からアルフォートの
バナナ味が一箱出てきて笑いました。
今は冷蔵庫に入れてあります。
きっとチョコレート、とけているだろうな。



今日のSnowManは「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVDから。
阿部ちゃんが好きなので関わっていないと感想無いです。
...Toxic Girlが最強過ぎた。



HYPNOSIS

ユニット曲ですね。



BOOM BOOM LIGHT

......................トロッコの使い方が気になるー!!!
折角上段にいるのに、何でそこに居るファンを
見てあげないのー!?
信じられない。



Brand New Smile

うちわが派手過ぎてチカチカする...。
無法地帯な感じだなぁ。
友達はカメラの位置の関係だろうと言ってたけれど、
折角上段にいるのに...(二度目)



ファンターナモーレ

あと、トロッコメンバーカラーの方が良いと思う。
曲は派手なうちわとトロッコと...ちょっと入ってこない。
三曲アイドル曲というか...もごもご。



HELLO HELLO

下段のトロッコ速いなー!!!?
好きな曲だけれど、落ち着いて聴けない。



ふっかさんのトロッコ姿面白いな。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
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それでは本日のダイエット記録です。



7月7日　起床

朝　水(断食時間中の為)

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　七夕まつりの屋台色々(o^∇^o)　

夜　ミスドのアイスコーヒー


体重　59Kg



昨日急きょ、心療内科から帰ってきた後に、
友達と七夕まつりに行くことになりました!!
七夕まつりは子供の頃以来です!!
しかも親友といけるから嬉しかったです。



いっぱい食べたから、体重が怖い事になっている
だろうけれど、問題なし!!



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　59Kg　です。


今月の目標体重は、59Kg　です。
来月の目標体重は　58Kg　です。
キープを頑張ろう!!
気合。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




7月はついに夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ60Kg!!ダイエット日記、7月6日です。59Kgーーーー!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



昨日、Snow Manの2度目となった全国アリーナツアー
「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVD＆Blu-rayが発売!
おめでとうございます!!!!!!!!!
しかもZipでは、初動売り上げのニュースが出ていて
52万枚とか。
凄い!!!
初回版、慌ててだけれど予約できて良かったぁ。



明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを
書きました。
深く眠れることと、それでも睡眠時間は3時間位の事です。
あと、7時ごろに強烈な眠気が来ること。
気付くと8時だったりします(意識が無くなるように寝てる)
良くなっていると思いたいです。



昨日、友達にも「痩せた」と言ってもらえました。
そのくらいが良いとも。
確かに58Kg前後位でキープした方が
良いかもしれない。


一応、プロテインの事と16時間断食の事は言いましたが
友達は立ち仕事で、バリバリに働いているので
まず断食をしたら体力が持たないだろうな。



メニューを考えるのが面倒なので、私には
プロテインは合っていますが
一食置き換えなんて無理!と言っていました。



友達が整体に行ったと言っていたのですが、
私がモテコで見て
気になっていたところでした。
整体というよりはただのストレッチで
一週間後にまた通わないと...と店員さんに言われたので
すっぱりやめたそうです。



日曜日の午後かな?
土曜日かな?
「それスノ」の再放送予定がまたあって、このまま定番化
してほしいな。



FNS歌謡祭にはSnowMan出るだろうし。
またあの時代錯誤な衣装かな...。
音にはなれたけれど、あの衣装はきつい。
舘様が着こなしていないのが、証拠。



今日のSnowManは「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVDから。



君の彼氏になりたい。

この曲のシリーズ、結局何が言いたいのか。
セリフがあるのは嬉しいけれど
三部作全部、歌詞が曖昧過ぎてもやもやする。



友達に曲を作った方の動画をおすすめされたけれど
気持ち悪くて見たくない。



僕の彼女になってよ。

阿部ちゃんのセリフは嬉しいけれどね!!
もやもやする～!



僕に大切にされてね。

結局付き合ってないんかーい!!
もう何か歌詞へたに思えてきた。
「オレンジKiss」と同じ方とは信じたくない。



滑り台アクションはカッコいいけれど。
特に佐久間君の滑ってきて余裕で寝ころぶ姿。
阿部ちゃんの毛布のあざとさ。



Toxic Girl

あべちゃーーーーーーーん!!!!!!!!
何これ、何これ!?
阿部ちゃんのショータイム!?
最初、綺麗な演出だなぁ...くらいにしか見てなかったけれど
小さな音でも何回か見ていると新しい発見があって
阿部ちゃんの笑顔とか、
吐息とか、
手と背筋の伸びたダンスとか、
特に真ん中のニコッと笑いつつも、スノクラゲに戻る時
真顔になるのがぞくりとする!!



マルチアングルかダンプラが欲しい!!
皆のダンスがちゃんと見たいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡



ラスト阿部ちゃんで終わってほしかったな。



しかし照明のチカチカがきつい...。
すぐ頭が痛くなる。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



7月6日　起床3:17

朝　水(断食時間中の為)

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　プロテインバナナ味　118カロリー
　　豆乳300cc　155カロリー　

夜　なし


体重　59Kg



食べ放題に行ったので、確実に2Kgは太ると思いましたが
1Kg増えただけでした!!



おいなりさん、煮物、餃子、シュウマイ、お汁粉
ミニケーキ色々、アイスを色々食べたのに。
以前は2～3Kgは確実に増えていたので、
痩せる体質に変えられたのか、偶々なのか。



でも嬉しい(o^∇^o)



豆乳の賞味期限の心配をするのが嫌になったので
今日300ccも飲んでしまいましたが
そんなに飲むものでは無いです(遠い目)
お腹がいっぱいの前に飲み過ぎて気持ちが...。
200ccで十分。



明日、心療内科の後に残りを飲んで終わりかな。
うーん、プロテインは私はさっぱり目が好きなのかも。
ザプロは甘いからお水で十分美味しいというか。



一気に300ccも飲んだからか、お腹が全くすかなかったので
後は食べていません。
こまめに食事をして栄養を取らなくてはだから
失敗したかも。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　59Kg　です。
やったー!!!


今月の目標体重は　59Kg　です。
来月の目標体重は　58Kg　です。
キープを頑張ろう!!
気合。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




7月はついに夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月5日です。5...58Kg!!!?

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



朝一番で体重を計ったら、まさかの58Kgでした...!
えっ、昨日みつまめ2袋分食べたのに!!
食べて痩せるってどういう事(×_×;)



でも、今日食べ放題に行く予定なので
2Kgは軽く増えます。
それくらい食べました!!



色々なお料理があったけれど、可もなく不可もなく。
美味しいのは美味しくて、
普通だなぁと思うお料理だらけでしたが
時間無制限で1298円で食べ放題、ドリンクバー
スイーツもあるのはお得!



Snow Manの2度目となった全国アリーナツアー
「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVD＆Blu-rayが
今日2023年 7月5日(水)に発売！
発売おめでとうございます!!!!!!!!!



いやー、私がSnowmanのコンサートDVDを買う時が
来るとは...。
苦手だったのに感慨深いです。



SnowManファンの友達とランチに行ってきました♪
もうもう、聞きたい事を箇条書きにして持って行きました。
見たいと思っていた夜会に出た回と、友達おすすめの倍買
音楽番組をダビングをしてくれました。
ありがとうです!!!



友達はふっかさんファンですが、全体も見ているので
コンサートDVDのチェックポイントも目から鱗の部分が
あって、再発見の連続でした。



友達の不安も聞きました。
SnowManは滝沢君の色が強いからあるいは...と心配していますが
何の音沙汰も無くファンを待たせている嵐よりは全然ましです。
安心をして応援して良いと思う。



あとドームを見に行った友達の冷静なライト数の感想も。
二大贔屓されているあのふたりが少な目とは驚きだなぁ。
「わたしの幸せな結婚」の主役化と
その時の髪色は嫌だし
いつまで末っ子やってんだとは思うけれど。



オリジナルの根強いファンと、関西から頑張って
馴染もうとした凄さは伝わっているのかな。



今日のSnowManは「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVDから。



Wonderful! × Surprise!
ラウール君静電気凄いな。
でもちょっと曲は響かないかも。
阿部ちゃんのソロパートがあるのは嬉しいけれど。



Snow World
この曲をずっと歌ってきたのかと思うと複雑な気持ちになる。
デビューして歌えてよかったね。
明るい曲なのも切ない。



JUICY
ダンプラは好きなのだけれど...。
横一列は綺麗だなぁ。



ミッドナイト・トレンディ
カッコいいです。



ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



7月5日　起床3:08

朝　水(断食時間中の為)
生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　
昼　ランチ　絶対1500カロリーは行った!!

夜　なし


体重　58Kg



びっくりの58Kg!!!
目標達成したけれど、明日には60Kgにはなっているはずだから
覚悟をしておこう。



思いっきり甘い物を食べたので、かなり増えると思います。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　58Kg　です。


今月の目標体重は、59Kg　です。
来月の目標体重は　58Kg　です。
...目標達成してしまっています。
キープを頑張ろう!!
気合。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




7月はついに夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。

目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月4日です。59Kgキープ(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「刀剣乱舞」　新刀剣男士　実休光忠(お声・子安武人さん)を
今朝、お迎えできましたー!!!
子安さんなので、もっとトリッキーな部分もあるのかなぁと
期待をしていたのですが
終始穏やかなお兄さんで...ちょっと物足りない(こらまて)



最近、真剣必殺が出にくくなっている感じがします。
どんどんレベルは上がっていくのに
真剣必殺は出なくて。
新しくシステムで何レベルから、とかあるのかな?
前はもっと早めに出たのに。



とりあえず動画にも撮れて良かったです。
後で自分でも見直そう。
YouTubeに投稿をしてあるので、興味がありましたらぜひ!
爽やかな一振りですよ(物足りないけれどごほんごほん)



Snow Manの2度目となった全国アリーナツアー
「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVDをフラゲしました！
光の演出と大きな音と歌声は苦手なので、少しずつ見ています。
......昔は普通に見れたのだけれどなぁ。



体重は、59Kg!!
キープできている!
明日、友達とランチなので増えると思いますが
それでも60Kgくらいにしたいなぁ。
食べ放題に行くから無理そうですが(×_×;)



昨夜は雷と雹が降って音が凄かったです。
植物たちが心配でしたが、無事で良かったです。



今日のSnowManは「Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.」のDVD
少しずつ見ます。
阿部ちゃんをとにかく見ています。



Opening

既視感があるというか、ジャニーズのコンサートを
見ている!!という感じ。
やっぱり好きだなぁ。



ド派手な色の使い方がジャニーズって感じ。
ちょっとライトが眩しすぎて見ていて苦しいけれど
わくわくする気持ちもある。



阿部ちゃんのアイデアの9本の柱、素敵だなぁ。
しかしチカチカする...(気合)


ブラザービート

元の作品が好きではないので、曲を避けていたのですが
面白い曲です。
皆早口が凄いなぁ。
でもちゃんと歌っているし。



阿部ちゃんの衣装、スカートみたい!!!
カッコいいのに萌える!!



滑り台の演出良いなぁ。
SnowMan皆が笑顔で素敵。



REFRESH

「Sing it out」の阿部ちゃん可愛い。
一瞬でも真ん中があって嬉しい。



Grandeur

ステージ移動するの好きだなぁ。
ちなみに字幕フルです。
助かる。

舘様の煽り良いな。



今日はここまで...。
楽しいけれど疲れた。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
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読んでいただけたら嬉しいです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



7月4日　起床4:28

朝　水(断食時間中の為)

昼　生姜入りホットコーヒーお砂糖なし
　　プロテインバナナ味　118カロリー
　　豆乳200cc　103カロリー

間食　ところてん　12カロリー

夜　みつまめ　2袋(食べてしまった・汗)　188カロリー　


体重　59Kg



今日は、はっきりと59Kgでした!
明日、友達とのランチがあるので、かなり抑えめです。
といいつつ、プロテインを二回目飲む気が起きなくて
午後はところてんと、みつまめを食べました。



食べ放題なので、増えても1Kgがいいな...。
しかし絶対にいっぱい食べちゃう。



ザプロテインバナナ味を豆乳で割ると、もったりとした
とろみがついてしまうので
ちょっと苦手かも。
豆乳は、豆乳のみで飲もうかな。
でも、洗い物の手間があるし豆乳で作った方が良いか。



豆乳はもういいかな。
バナナ味には濃すぎる気がする。
賞味期限も気にしなくてはだし。



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　59Kg　です。
二日間達成しているし、キープしているけれど
明日友達とランチだから増えるだろうなぁ。


今月の目標体重は、59Kg　です。
来月の目標体重は　58Kg　です。
目標達成中(o^∇^o)
頑張ろう!!
気合。



今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。



一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。




7月はついに夏という感じです。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。