ＤＥＴＯＸ

【断食】に参加

10/22～23の一泊二日のＤＥＴＯＸ断食に千葉のブラウンズフィールドにて断食女子5人で参加

数日前から禁酒、食事もできるだけ野菜のみにする。

当日の朝から食事抜き。

12：00酵素ジュース

18：00スムージー

20：30切干大根汁

酵素ジュースの作り方を習ってあとは、フラダンスを少々習いながら体を動かす。

少し歩いたところで【かぼちゃフェスティバル】　がやっていたのでみんなで散歩がてら見に行く。

お土産を購入するも、飲食はＮＧなので、美味しそうな出店はにおいだけで我慢。

 

翌日は朝フラをやって体を動かし

8：00スムージー

11：00回復クッキングを作りながら

12：00食事

近くの梨園に梨を買いにいき、その後帰り支度。

短い期間の断食でしたが、マクロビの事や酵素の取り入れ方などを教わり、

食べたり飲んだりの楽しみは一切ないけど、おしゃべりして、ゲームしてと

非常に中身の濃い～旅となりました。

 

ウエストのお肉を落とすべき、ガンバだ

　

　　大自然

　やぎの「ゆきちゃん」

　　ライステラスカフェ

 　

　

酵素ジュースの仕込み　

　

（昼食の）　回復食　まくろびぃ～ぐっじょぶ

 

　　

ステキなお部屋です

　　

かぼフェスにて

休憩中にカードで遊ぶ

　【神様カード】　願いや想いを念じてカード引くと出てきたお告げが・・・・・

　

なぞかけカルタとっても楽しい～

　　　どちもほしいな。

 

とまぁ、充実した２日間でやんした。