今日は色々しすぎた〜☆

今日のお天気は雲の多い晴れ

（9:30　26℃）だいぶ涼しい〜

最高気温でも27℃みたいだから

そんなに上がらないんだぁ

昨日の夜の心拍

安定の80代前半、嬉しい

今日の朝の心拍

えっ、ちょっと待って

70台に下がってるって思ったけど

信用できず…（信用してあげて）

何度も何度も何度も測ったけど

70台だったぁ〜嘘じゃなかったぁ〜

（心臓が心配だったので、

　　　とりあえずは良かったです）

筋力が弱ると、

体重は減って軽くなってるのに

体が重く感じて、すぐ疲れる…

立つのにも、膝に力が入らないから

プルプルしちゃうし…

早く筋力、復活してほしい

筋肉って重たいくせに

体を軽く感じさせてくれるって

不思議ですね…

バセドウ復活する前は

この方の朝ヨガしてました

（バセドウ落ち着くまで出来ません…残念…）

全身使うし、体も柔らかくなるし

ポカポカしてくるし、めっちゃいいです

少しずつは筋力も

戻ってきてる感じはするので

筋力が復活して来たら、

また始めようと思います。

今日の空もめっちゃいい感じ

もうすでに11時過ぎてるんだけど…

今日は、パンも焼きたいし

パスケースの続きも作りたいし

シフォンケーキも焼きたいし

いっぱいやりたい事があって

全部できるかわからないけど

まずは、同時進行で、

パスケース作りとパン作りします。

パンは発酵時間があるので

その間は、パスケース作りします。

茶色い合皮もオシャレかなって思って

作ったら、サイズ間違えましたwww

（またやらかしてるwww）

茶色は諦めて
両面テーブは昨日買ってきたので

昨日の続きから貼って

背の生地をどうしようか考えて

外側合皮で内側布で作るのに切って

まず、3辺塗ってひっくり返したら

合皮が硬すぎて、

全然折り目がついてくれないので

最後の口を縫うのに一苦労で…

きれいに縫える気がしないので

違う方法考えます…

イメージ的にはこんな感じのを

作りたいなって思ってます

今日はパスケースはここまでで終了

ここからは、同時進行のパン行きます

チーズが12個分あったので

パンも12等分します

丸めてベンチタイム

中にチーズ包みます

庫内で熱いお湯と一緒に入れて

二次発酵します

二次発酵完了

大きく膨らみました

焼きます

焼けましたぁ

今日もふわふわに焼けて

焼きたてはチーズもトロッとしてて

美味しかったです

ここで、すでに17時かぁ

シフォンケーキ…

明日にしたいところだけど…

でも、冷凍の卵白解凍しちゃったから

焼くしかないかーって事で

シフォンケーキ行くぞー

この後、焼きましたが

冷ます時間もあるので

晩御飯には間に合わず…でした

シフォンケーキは

明日のブログに載せます。

今日の晩御飯は

豚肉とナスの焼肉のタレ炒め、

サラダ、味噌汁、梨です。

今日もドラマ見ながら

編み物しよ。