Sweet 9月号 ANNASUIトート付録

8月11日（水）発売のSweet 9月号付録はANNA SUIトートバッグつきだよ～

	sweet (スウィート) 2010年 09月号 [雑誌]
	宝島社
	宝島社

動画見ましたが、キラキラバッグかわいい出来ですね
裏地もANNA SUIらしく紫

これはもつ人多くて、電車の中でかぶりそう～～

ダイエットにはまず自分を知ることから

ネットの記事でおもしろいのを発見

なかなかやせられないのは、ナゼ？　夏やせの三つの法則

内容はようするに
「自分の摂取カロリーが消費カロリーを上まわらないように
適度な運動と適度な食事制限でね
夏は痩せにくいよ。実は」
ってことなんだけど

記事の中で、自分の基礎代謝量が計算できる式が
のってて

私も計算してみたのよ

基礎代謝量(消費エネルギー)　ハリス・ベネディクト方程式を使用
・男性　66＋(13.7×体重kg) ＋(5.0×身長cm) －(6.8×年齢)
・女性　665＋(9.6×体重kg) ＋(1.7×身長cm) －(7.0×年齢)



したら
、なんと私の1日の基礎代謝量
1135Kcal

少ね


知り合いにこれ話したら
「エコな身体だね」
と言われた・・・・


エコか・・
じゃあいいかｗ