ご飯メモ

手帳で夢が叶う！　という話を以前書いた事がありますが
私の大切なその手帳の中に「くぅかぶ飯」というカテゴリーがある。
何のこたぁない・・・
くぅかぶ飯の食材を書き留めただけのページなんだけど。
ほれ、こんな風に。
　
きっちゃない字ですけど何か？

肉（魚）、野菜、穀物、きのこ・種子、豆、オイル・酢、海草、サプリ　　と
分けて毎食書き留めておく。
毎食毎食の栄養分をガッチリ管理するのは私には難しいけど、
1週間を通して栄養の偏りがなければ、それで良し！としているので
このメモが意外と便利！
週の最後の方になって、足りない（と思われる）食材をガツガツ食らわせるっ。

ちなみに、我が家のくぅかぶ飯は

朝：お粥（野菜と卵、昆布など）
夜：肉（魚）＋生野菜
夕飯の後、ヨーグルト＋果物のおやつ

というのが定番。
ヨーグルトを食餌前にあげちゃうと、お腹の善玉菌までやっつけちゃうってなんかの本で読んだから、ヨーグルトは必ず食後にしてる。

自分のご飯より一生懸命なのは何でかね？？？
（くぅかぶが可愛いからよね、きっと。^m^　）

そんなわけで、今日も私はくぅかぶご飯を作る。

この先もずっとずっと、このご飯作りが続く様に願いながら。

アートなんていらない。

　　　　　著名のお願いです。　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　




コスタリカで「ART」と銘打ち犬達を繋ぎっぱなしにし食餌を与えず、
死に行く様を見世物にした、
芸術家集団　　がいる。（英語、画像あり。）

命を尊敬出来ぬこんな仕打ちを「アート」と呼んでしまうのなら、
この世の中からアートなんて消えてくれ！と、私は思う。
腹の底から強く思う。

芸術家集団は尚、次の「アート」の対象となる犬達を探しているとの事。
それを阻止する為の署名を募っているそうです。
（ちなみに我が家は1月30日に著名しましたが、その時点で著名番号
　385092、385093番。まだまだ著名数が必要だと思います。）



パソコンがあれば、すぐ著名出来ます。

　　　　　　著名はこちらから　（←クリック）

下の方にある　「Click Here to Sign Petition」　 をクリック。

※ローマ字で

Name: (required) （名前）
Email Address: (required) （メールアドレス）
Ciudad / Localidad: (required) （町の名前）
País: (required) （国）

を入力し、

「Preview your signature」　クリック！
次のページの「Approve　Signature」　クリック！


著名完了後は、sighature namber　が表示されます。
その後、Petition Onlionよりメールが届き、著名完了となります。



凡人のあたしには、芸術・・・なんてモンはよく分からないけれど・・・
そんなモンより、もっともっともっともっともっと
大切な物。
それは命でしょ？