オリエンテーリング 秋田県大会に参加してきました。
フットの大会参加は去年の12月以来かな？
ここのところ登山ばかりで、走るトレーニングを全くやっていなかったので不安でしたが、
予想以上に身体が軽くて走っていて楽しかったです。
結果もM21Aで優勝、同じコースのM21Eでも4位相当なのでまずまずでしょう。
長時間の有酸素運動＆高地トレーニングの効果でしょうか？
最大心拍数も200超えしていて、持久力の強化がうまくいっている感触。
ここからスピード系のトレーニングをしていけば、かなりいい調子でスキーシーズンを迎えられそうです。
