オリエンテーリング 秋田県大会 2012年10月23日 | トレーニング オリエンテーリング 秋田県大会に参加してきました。 フットの大会参加は去年の12月以来かな？ ここのところ登山ばかりで、走るトレーニングを全くやっていなかったので不安でしたが、 予想以上に身体が軽くて走っていて楽しかったです。 結果もM21Aで優勝、同じコースのM21Eでも4位相当なのでまずまずでしょう。 長時間の有酸素運動＆高地トレーニン . . . 本文を読む
