オリエンテーリング 秋田県大会に参加してきました。
フットの大会参加は去年の12月以来かな？
ここのところ登山ばかりで、走るトレーニングを全くやっていなかったので不安でしたが、
予想以上に身体が軽くて走っていて楽しかったです。
結果もM21Aで優勝、同じコースのM21Eでも4位相当なのでまずまずでしょう。
長時間の有酸素運動＆高地トレーニン . . . 本文を読む
アジア大会・オリンピックと立て続けに目標を失ってしまいましたが、
意外なことにモチベーションは前より高いくらいかも知れません。
今シーズンは最初に元一流選手のお話を聞く機会が何度かあり、
それがきっかけで、世間の評価とか相対的な順位とかから意識が離れ、
純粋に自分の能力を高めることに集中できているような気がします。
最近のトレーニングで重視しているのは無理をしないこと。
といっても単純にトレー . . . 本文を読む
ローラースキー BE2:1.0H SE1:1.5H
荒川で滑りまくった。
小学生のがきんちょにキャーキャー言われて楽しい（笑）
それにしても気持ちよく滑れたな～。
月一回くらいは荒川まで来るのもいいかも。
でも、ゆったりやってるつもりでもすぐ心拍数上がってしまうのが悩みどころ。
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