ゆびのばっ(^ー^)

弘前歯科医師会の月例会の講演を聞いてきました

口呼吸による全身への影響
鼻呼吸のメリット

噛むことの影響や食育

子どもの糖尿病

さらに足育


熊谷先生はみらいクリニック院長の今井一彰先生に師事されているそうで
今井先生は
あいうべ体操の考案者だそうで、医院に帰って、あいうべ体操の本見たら、今井先生著でした

足がきっちりしてないと、姿勢や噛み合わせにも影響すると言うお話でした




そのためには
靴選びやゆびのば体操といって、足指が縮こまったままにならないように伸ばす体操
あとは、伸ばすソックスを履く
という方法があるようです。

猫背も治るようですよ

熊谷先生は歯科検診で訪問した保育園で足の写真も撮ってらっしゃるそうで
2歳くらいからもう変形している子もいるみたいで、靴選びは大切だと教わりました。

早速、帰宅後に娘の足チェック
　
小指がヤバイです


で、わたくしの足

口の周囲の筋肉が衰えと歩行能力が関連することは解ってきてますが、
ゆびのばだけで健康増進出来たら
運動無精の私としては嬉しいお話です