自分ではできるだけ目をそむけていた最近の体型・・・、鏡では自分をごまかしつつ見ていても写真は正直です。（先週、伊吹山にて）
コレより、も～っとショックだった写真もあるのですが、とても公開できるもんじゃありません（－－；
こりゃ、本気！！でダイエットしなければぁと思い始めました。
ただ今の体重は６０kgをかなり越えております。同世代の中では身長が高い（１６２ｃｍ）ほうなので『体重ほど太く見えんから、まっ、いいかあぁ～』と言う自分を甘やかす言い訳もきかなくなって来ました。ハッキリ太く見えます、ただの「大女」です。。。
実は、３年前に一度５０～ンｋｇまで痩せた事があります。でも、それは愛犬を失ったショックで食欲をなくした結果で、１ヶ月半で５kg強の減量は病的でした。
猫の風太のおかげで（？）心が癒されてくると「アッ」と言う間に元の体重に・・・そして、その後はジワジワと体重もウエストも増える一方！
ショックだったのはやっぱり「見た目」でありますが、もう一つ心配なのは膝です。このところ自宅の階段を登るのもキツくなってきて、とても本格的登山なんてと言う状況です。
でも、最近は中高年登山ブームで５０歳６０歳になってから元気に山登りを始めている人も多いと言うのに情けないです。今までの登山とスキーでかなり膝を酷使しすぎたのも原因かもしれないけど、一番大きなのはやっぱり体重増加でしょうねぇ。。。
とにかく、今日からお菓子の間食はやめる事にしました（これ、お菓子好きの私にはけっこうキツい）。ご飯も「オカワリ」はしない、朝から食べた物のおおよそのカロリーを足し算して意識する。な～んて、こんなことで痩せられるか？なんですが、あまり無理はしないで３度の食事はちゃんとバランスよく摂るつもりです。
あ、それと一応ここで宣言したしね～～～！！時々経過を報告しますぅ。。。。。
下の写真は２０年近く前のものです。皮製の登山靴とニッカがレトロでしょ！まぁ、ここまでとは思いませんが、現在とこの頃の中間点の体重を目標に（５８～９ｋｇ今の歳相応の標準体重）ガンバリますワァ♪
ちなみに、この時は奥上高地の徳沢をベースに蝶が岳、そしてベースを涸沢に移して北穂高岳と、２つのピークに登りました。いくら重い荷物はテントに置いて・・・とは言っても、今思えば『体力有ったよなぁ～』です。
