下を向いてりゃ 鬱になる

もう　何年前に歌ったかなぁ～～～～

ほんとに

ほんとに

色々が　バァ～～～～ンって　のしかぶってきた(ような気がしてた）

実際の　その荷物の大きさは

判らんけど


息出来へんほどの時も

叫びたい時もあって

その時に

「下向いてりゃ鬱になる

上向いてたら　お日様見える」って

何度も

何度も　声に出してた



久々に

思い出した


そのくらい

「病院」って言う何だか引きずられるワードに

気持ちも姿勢も

猫背で

下向いてる



溜息。

呼吸も浅い。


そんなんで　笑えんわ




溜息も　必要。


身体の不調は　「うつ思考」からも来る


そこ　排除したい


まずは

姿勢。

それだけでも

思考が　変わる・・・・ような気がする




「負けんもんね」っていう　中島みゆきの歌も

大声で歌おうっと。