おめでたいことが有ったんで
ケーキ買いました
今回は 人数分のみ（いつもは2個ほど多い）
美味しかった。
おめでたくて
嬉しかった。
何かで読んだ
ふさぐ思考は 寝る前の「楽しくなかった」「悪かった事」を考える傾向が有るんやて
あれが・・・
これが・・・と
マイナスな出来事をつい考える
嫌やったなぁ～～～～とか
思い出しやすい。
反対に
「良かった事」「谷しかった事」を考えると
幸せ思考になるらしい
私は どっぷりマイナス思考
嬉しい事があっても
思いっきり喜べない
なんか 大きなしっぺ返しが来るようで（どんだけマイナスやねん）
いつも そういう思考方向になってるんやな
アカン。アカン。
変化の時や
ひとつでも 楽しかった事とか良かった事を 思い浮かべてから寝よう
そっちに思考を変えていこう
今日は
整骨院が混んでなかった
歯医者さんに 行けた（予約取れた）
ちょっと涼しい
なんてことかな。