作業途中で ほったらかされてる。
すぐに また縫うはずやったから・・・。
先週 ずーーっと体調が変やった
食欲も無くなってて
眠れんかった（これすごく重要）
コロナの情報過多で 何だか情緒不安定な 感じもした
４月から 生活リズムが大変化して
それのプレッシャーが 大きかった（自分で自分を追い込んでる）
色々有ったのよ
「ドッカぁ～～～ン」って 降ってきたわ
すっごい グルグル「めまい」が。
これ 本当に 嫌やねん
想像するのも嫌。
「ギックリ腰」も嫌やけど。
もともと 三半規管が強くない
フワフワな状態は よくある
自分だけ地震？？？って感じやったり・・・。
でも 今回は 数年ぶり（もう１０年くらいぶりかも）の でっかい奴がきたわ。
忘れんように・・・記録です。
１日目
日曜日の午後から「あ・・・なんかアカン」って。
買い物も 大急ぎ。
もう両腕の肘から先の感覚が変（痺れてる）
熱ある？？？って 何度も体温測ったわ。
お風呂で シャンプーの時に
自分の手の振動で頭が揺れる・・・アカン。
以前に貰ってた「メリスロン」飲んで寝よ。
ここで すでに 左を向いて眠れない（グルングルン）
下も向けない。
２日目の月曜日
寝返りしたら 目まいが起こるから 恐怖とこわばりで ほとんど眠れず。
１時間おきに目が覚めて
朝の５時に トイレに起きたら
想像通り・・・
大量の変な汗と 吐き気とお腹痛・・・・
吐き気するけど 下向いたらもっと酷くなって
そらもう どないもこないも トイレの前で倒れてた
仕事休むことを 朝６時に連絡して（朝早くから会社は動いてる）
何とか 布団へ・・・・
その日は寝たきり
顔洗うのも 必死。
泣く。泣く。泣く。の１日
めまいが出てから３日目の火曜日
回復されてないわ。（もしかして・・・の期待は無理でした）
どんどん メンタル壊れてくる
食欲は全くなく 食べれず。
身体に力入らず 動けず。
鍼治療の先生に 何か自分で出来る 回復方法が無いか相談。
誰かに 聞いてほしかったのも有り（とても有ったな）
まさかの 治療にきてくれる
なんて 幸運。
凄いタイミングでした（いつもは 絶対に無理な時間）
治療後は 身体に力入って 歩けるようになりました。
夕方には 耳の痛みが気になってたので 耳鼻科へ送ってもらった
平衡と聴力の検査
結果 お薬処方。
ストレス、自律神経、気圧の急降下・・・と 原因は色々。
食欲は 相変わらず無し
めまい４日目の水曜日。
１日のほとんどを 布団の中
うつらうつらの しっかり寝てない状態がほとんど。
声も小さく 歩き回ることも無い
身体をクッションにもたれかけて 座ってる時間も出てきた。
めまい５日目の木曜日
歩いてすぐのコンビニまで出てみる
前向いてる時は 目まいが起きないので 徒歩はいける。
でも エネルギーはすぐ切れる
少し動いて 後はじっとしてる
布団は畳んだ。
掃除機かける。
ダイソンさんは 下向かんとかけれた。
綺麗になってるかどうかは・・・・。
夜ごはんを 久しぶりで作った。
めまい６日目の今日（もうそんないなるんや・・・）
やっとこさ PC見てても すぐに気持ち悪くならないぐらいになった
でも まだ完全回復じゃない
視線を移すときは ゆっくり。
常に どっか身体に力入ってる
朝起きた時が 辛い
そこから 少しずつ 動いても大丈夫に慣らしていく
まだ 下向いたらアカンし
食欲も無い
消化も 出来てない感じがするので 胃薬も必須。
「耳石」のせいやったら
それが動くと回復するらしい（検索結果）
でも そんなん どこでその治療してくれんの？？？？
どこの耳鼻科でも 出来ること違うみたいや。
いつまで 薬は飲めばいいん？？？？
またなったら・・・と めまいには不安や恐怖感がくっついてる
それが 大きくなると違う病気（うつとか）になるらしい
それ わかるわ。
その思考になるし 完全メンタル病んでます
少し回復してきたら 変な思考も減ってくるけど
全く健全にはなってない
仕事休んで 家に居てるのに 何も出来へん（だから居てるんやけど）
マスク縫いたいなぁ～～～
あれもしたいのに・・・と イライラでギィ～～～～～ッって 叫びそうやった
「休め」って事
ここまでの状態ならんと 止まらんかったんや
詰め込んで
出来へん自分を追い込んで
動けてると思い込んで
自分でメンタル痛めたら
結果が こうなりました
もっともっと 柔らかく
もっともっと 風通しよく
もっともっと 出来んでも良し
楽しい時間で やっていきたい
こうやって 歳とって行くことを 実感するんやな。
「家に居よう」と今やから
居てる事は良い事なんやけど
「健康」じゃないと それも楽しめない
「健康」じゃないと ＴＶからのニュースも情報も 不安が増幅する
小さな痛みは いつも有る
でも 今回は きついわ。
食欲ないので 「パン」は殆ど食べてない（食べれない）
なので
ここんところ 増加の一途やった体積は 少し減りました
見た目は 変わってないわ
顔は やつれてます・・・。（余計貧相・・・）
早く パツと動ける日常に 戻りたいよぉ～～～～。