一息、二息、深呼吸

気まぐれ毎日

歩く事が大事やねと いまさら

2020-04-24 | 日記

娘と 生協のカタログを見てて

「柏餅たべたいなぁ~~~」と 言われ

そんな季節やなぁ~~~と 言った後に

 

ふたりで顔見合わせたわ・・・・

 

まだ 兜出してないやん!!

 

今年は 2月の早いうちに お雛様を出すという優秀やったのに・・・・。

ハイ

体調不良が 大きな原因です

 

ずーーーっと家に居てると

今日が何曜日やった???ってくらいやし

今日が何日???なんて 必要なくなる(それはアカンやろ)

 

コソッと出しました(大きいって)

存在感あり。

21回目も 無事飾れたことに 感謝です

 

スーパーで買ってきた「柏餅」は

息子が 牛乳と共に 2個ペロッと食べました

 

又買って来よう

 

ここんところ ずーーーっと家に居てて

「療養」って感じ。

おととし入院した時も

インフルエンザになった時も

酷い腰痛で動けん時も

1週間仕事休んで 寝てたとしても

その後は あれこれ動いて

仕事行って・・・と バタバタしてる(そんなもん)

 

でも 今回は ゆっくり ゆっくりの回復なんで

治療後のリハビリ中みたい

最低限の家事以外 殆ど何もしてない(ボッケぇ~~~~)

TV見て スマホ見て

それも 疲れる

 

ミシンにも 全く近寄らない

掃除も 片付けもしない

 

動かん過ぎて 体力は超低下(と予想)

腰痛が酷い(筋力低下と 思われる)

 

歩こう。

どこに行くのも 時間の事考えて自転車やから。

歩かな。

荷物無しで。

 

昨日は 15分くらいの場所に用事あったんで 徒歩で。

帰りは 少し回り道で。

 

家の近くまで来て すっごい「疲労」

私大丈夫か???と 不安になって 帰宅

帰宅後 しばらく 横になって休憩。

 

 

「家に居よう」の 日やけど

徒歩で近くまで。

やはり 帰宅後はしばらく休憩

 

こんな時やから 「家に居よう」なんはわかってます

誰も歩いて無さそうな道を選んで 歩きました。

 

小さく 小さくやけど 動きましょう

家の中とか

マンションの階段とか(エレベーターを使わんとね)

 

 

今更やけど

身体動かすことは 大事よ

 

口角あげることも 大事。