今年の冬は 今までより冷えます
色々 対応してます
今日は カイロ貼りすぎて 暑かった・・・・。
砂糖過多は 身体を冷やす
「脱砂糖」と 意識してみました
今まで 料理に砂糖を使うことが 殆ど無くなってきたてたので
そこは 大丈夫
一番は「おやつ」ですな
「砂糖は麻薬」と 思いながら
全くおやつ止めることも無く
減らし気味・・・で 来てました
きのう、今日
何か壊れたのか？？？？
甘いもの 食べてます
めっちゃ甘く感じる
でも 食べてる。
昨日、今日。
変な夢みる（糖分のせい？？？？）
血糖値の上下で 眠かったり だるかったり
も一回 しっかり頭に入れて 生活しよう
「脱 砂糖」は 重要