柔軟性

心も体も柔軟性が大事だ。

しかしながら年齢とともに柔らかさ

が無くなっていく。

スポンジのような心と可動域のある

動きを維持したい。

果 実

今の時期はブドウ・リンゴ・梨・無花果が

旬を迎え、夏の暑さを忘れそうだ。

体温越えの暑さから３０度前後の気温で

湿度も低く体が楽に感じる。

これからは台風に備えなけれがいけない。

週半ば

チョット朝晩が涼しくなり、

過ごしやすくなった。

反面、夕暮れが早くなって

畑仕事がままならない。

今日は週半ばで休みにしたので、

夏の疲れを癒そう。

新しい動き

さあ、9月になって運動の秋が

近づいている。日頃の運動不足解消に

ウエイトトレーニングで筋力を付けて

前向きになろうと思う。

1日からダンベルを使った筋トレをやっている！

エブリデイ イズ サンデイ

4連休を過ごした今朝は

休みモードが体に染みつき

仕事を忘れている。

毎日昼寝をして好きなものを

食べてビールを飲んでいた。

朝通のロードバイクに乗れるか？

落ち着いた

梅雨明けから猛暑日の連日で雨を

忘れたようだった。災害があった所には

一刻も早い復興を願うばかりだ。

ここ山陰では久々の雨で気温も落ち着き、

残暑のない初秋を迎えたいものだ。