この頃、朝の通勤がスムースだ。
交通量が少なく停滞なしだ。
ここ山陰でもリモートワークか。
いよいよ感染状況が厳しくなり、
基本的なマスク着用・手洗い・うがいの徹底
が重要になった。後は、栄養+休養で
免疫力をアップしなければ！
今どきの家電はＡ Ｉによる製品となり、
操作も指示されるとおりにやれば、
初期設定が簡単にできる。
人と人との繋がりが薄れ、味気ない。
今のご時世は、動けない・始められないの
ないないづくしだ。
オミクロンの急拡大で、こども達も行動制限
が掛かり、当分の間は練習ができなくなった。
自律神経を保つのには、自分時間を作ることが良い。
専門家によると、1日に30分を自分だけのことに使うのが良いとのこと。
考えるに自分時間は、通勤のロードバイク60分かな。
昨日はオンライン受講なのでラクチンと
思いきや、大変だった。
前半の2時間は講習するだけなのでメモ取り、
後半の60分で一人ずつサシでロールプレイング。
冷や汗ものだった。
午後から3時間かけて医療・コミュニティ通訳ボランティア講座
を受ける。主催が県の国際交流財団で会員は必ず受講しなければ
ならない。オンラインなので気も楽だ。
まー！新年1月と言うのに明るい話題がない。
オミクロンに石油・灯油高騰、合わせて電気代値上がり等、
まったく明日が見えない。
旅行にコンサート、スカッとする話をしたいものだ。
年末からいろいろ動いて、体がガチガチ状態になっていた。
こんな時は温泉+サウナに限る。
週休日に皆生温泉に出かけ、露天風呂から冬の美保湾を眺めた。
お陰で体が脱力し、解れた。
