第二回砂浜トレ

本日は今年二度目の砂浜トレ。
天気もよく、みんなではくまで走りました。

その後は学校に戻って、バット振ったりキャッチボールしたり。


物事は順番に進めていけば上手くいくようにできている。
キャッチボールしかり、バットスイングしかり。

軸足を正面に対して90度に踏み出して、しっかり重心を作る。
重心が移動すれば体の中心がそのまま動く。送球もスイングも軸足から始動する。


コントロールとは、意識して狙ってそこへ投げることではなく
何も意識せずともそこへ投げられるような体の使い方をすること。



来週も砂浜かな。2月の終わりにはオープン戦も組まれているので
どこかでノックぐらいはしておきたいところです。それでは。

01/18大山登山

本日は足腰強化の意味も込め、大山登山。


二年前は雪が降り積もっていてかなり難儀しましたが、
今回は問題なく（結構足腰にきたけれども）山頂まで到達できました。

下山後にみんなで豚汁を味わい、キャッチボールなどに精を出しました。

キャッチボール、軸足を早く蹴りすぎない。（足を擦るイメージ）
バッティング、ただ打つのではなく、打つ場所や打球を意識してスイングする。




今日のお言葉

・「状況」に応じた行動（プレー）を心掛け、そのための準備をしっかり行う。
・　友を大切にし、よく話す。
・　今年は、勝とう。

2015初練習

本日は、湘南海岸で今年最初の練習でした。

10人ぐらいでしたが、とにかく砂浜をたくさん走り、
あとはキャッチボールしたぐらいでした。
1月2月は走り込み中心の活動になりますが、精々張り切っていきましょう。


日本野球連盟　2015年度スローガン
「燃えろ社会人野球！　～手に汗握る瞬間・感動をあなたのもとへ～」


一つでも多くの「感動」を
関係者の皆様に、応援してくれている全ての人に届けられるように、
精一杯頑張っていきたいと思います。

2015年ご挨拶

あけましておめでとうございます。
今年も一年よろしくお願いいたします。

去年は久しぶりに大会勝利を味わいましたが、２戦めの壁を越える事ができませんでした。

今年は、「上位大会への進出」。これを目標にしていきたいと思います。

11日からの砂浜トレーニングから活動開始です。

08/24 鳥屋練習

雨の中でしたが、なかなか良い練習ができたかと思います。

盗塁の練習に多くの時間を割きました。
盗塁の三大要素は、
「スタート」　「中間走」　「スライディング」。

良いスタートを切るためには、勇気と思い切り。
そしていかに投手のクセを見抜けるか。

中間走は、できるだけ早く塁間を結ぶ直線上に足を持っていくこと。

スライディングは、伸ばした足をベースに差し込む。
ここのスピードがあればセーフと判定されやすい。
スライディングした後、後ろの足で立ちあがるイメージ。


それに対して、キャッチャー側の三大要素は
「キャッチング」　「ステップ」　「コントロール」　。



それになにより
盗塁するためには、塁にでなくてはならない。
打つだけでなく、四球死球エラーなんでもよい。


来週は千葉遠征。
朝早くの出発になりますが、みなさんお気をつけて。