やっちゃいました

年末年始の仕事の疲れが溜まっていたのか、
ただ単に体重オーバーが原因なのか、新年早々、腰痛がおきてしまいました。
お昼過ぎまで何とか仕事をして早々に整骨院へ。

帰り道はだいぶ楽になりましたが
椅子に座っていることが苦痛です。
昨年は風邪を引いたことからぎっくり腰になったり、
何度も腰を痛めたので気を付けていたのですが。。。

昨日の写真は
　上　かおり野　　さちのか
　下　やよいひめ　　ふさの香　　章姫　　　でした。


では、おやすみなさい<(_ _)>