荒川区 街の電気屋 こうわでんきの中年?オヤジの日々

電気屋 防災士 商店街 町会 元消防団員 何気ない日々の話

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脱水症状 、熱中症

2021年07月22日 | 仕事
お疲れ様です。
荒川区 街の電気屋中年?オヤジです。

昨日は、近所の賃貸マンションで エアコン入れ替え工事から 1日が始まりました。


行きなりの完了写真です…😅




連日の猛暑 小まめにスポーツドリンクを飲んで作業していますが

夜は、軽い脱水状態で 脚がつったりしてます。

水分と適度な塩分摂取
休憩を挟みながら 無理をし過ぎない作業を心掛けたいと 改めて思っている所です。


熱中症者への対処方法です。
覚えておくと いざと言う時に役立つかもしれません。

これからの台風シーズンも とても心配です、、、