奥村先生＆青木先生

昨晩、江古田で食事をしました

強風と大雨のなかでの「お志ど里」

　　　　　　　

６名のオジサン達は全員「甘党」なので

ミスター・ドーナッツにて集合

飲み会前にジュース＆ドーナッツをガツガツと・・・


わかんないなぁー

飲み会前に

ジュース＆ドーナッツ　？？


初めの　ケ・イ・ケ・ン　でした



「お志ど里」では

青木さんは定食を頼んじゃうし

エディさんはラムネだし・・


私もつられてラムネを頼みました

飲み会？？？


マー、イッカー

主賓は奥村先生＆青木先生なんだし


ビール、ラムネ、ウーロン茶でのカンパイ！！


森チャンにほんのチョッピリ、ビールを頂きました

やっぱり、ウマかった！


シラフのまま２時間騒ぎ１１時３０分に解散

笑い過ぎて腹が痛かった


柔術やり初めて本当によかったと思います


年齢、職業、性別？を超えた友人達と

楽しい時間を共有する事が出来、幸せです。


と言いつつ、

今朝も６時から早朝フィジカルやって来ました！

水曜フィジカルクラスも残すところ・・・

火曜日の練習に続き

水曜日のフィジカルクラスに出ると

お尻のイワユル「ほっぺ」が筋肉痛・・・


　　　　　　　　　　　　　
そう言えば

首が太くなってきたような気がします

レスラーブリッジも３分できましたし


腰周りや顎の下の贅肉もかなり取れました

大満足ですね

お腹の贅肉は最後に取れそうです



柔術ってかなりの有酸素運動なんですよー

スパーリングはかなり息が上がって辛いけど・・・


まさに「アンチ・エイジング」ですよ！

みなさんも柔術、如何ですか？？


そんな奥村先生の「贅肉が取れまくる！！」フィジカル・クラス

残るところわずかになりました


これからどうなるのかとても不安です・・・

全面的に頼り切ってましたし

自分ひとりでは到底続けられません

なにしろ、苦しいの・辛いのが大嫌いですから


楽して強くならないかなぁ～といつも考えています

おじさんのスパーリング日記

おはようございます

春ウララな水曜日

如何お過しでしょうか？

　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　

昨日は寒かったですね

そろそろ、暖かくなってもらわないとね～


昨日はドリル・スパーで４人と戦いました

若者にとっては練習でも

私にとっては戦いなんです。

なにせ、年が年だけに・・・


一人目は、青帯先輩

先日の大会で優勝されましたが、何故か喜んでいません

目標が高いんでしょうね

私だったら、数日間は自慢し続けますけど・・・


技術の差があり過ぎて、先手先手を取られ

気が付けば、チョークを極められました

「チョーク」っていうのは、胴衣のエリを使って頚動脈を締める技です

効きますよー

アッという間に意識が飛んで行きます


二人目は名前の知らない白帯の方

「クリリン」にそっくりです

私の右足のケガを心配して頂き

一方的に攻めさせてもらいました

もう少しでチョークが極まりそうだったのになぁ


三人目はグラップラーの先輩

上になり下になり

長い間、取っ組み合って
（私の腹時計では６分）

なんとか腕十字の形にはなりましたが

腕のクラッチが切れづに

体力切れで終了


４人目は、我が柔道師匠にしてプロ・シュートチャンプの青木さん

モー、話しになりませんね

大人と子供

いやいや

大人と乳飲み子位の実力差ですから

優しく優しく関節技を極めてもらいました

ですが、根性無しなので

あまりの痛さに青木さんの後頭部で

「ピシャピシャ！」

とタップしてしまいました

済みませんでした。

ニッコリ笑って許してもらい

またまた足関節を極められました（涙）


世の中にはコワイ人がいるんだなぁと再確認しました


五人目はしろ帯の大塚さん

大塚さんとは良きライバルとして

切磋琢磨する仲間です


一週間振りのスパーなので、５人で疲れて果て

ワイズへリハビリに・・・

ようこそ鍼灸の世界へ

　　　　ワイズ接骨院にて

　　　　久し振りに鍼をお願いしました。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　フィジカルクラスでお世話になっている

　　　　奥村先生の御手により

　　　　背中から腰へ

　　　　ブシッブシッと・・・



　　　　２回に分けて

　　　　電気も流して頂きました



　　　　丁寧に施術され

　　　　あまりの気持ち良さに

　　　　眠り込んでしまい

　　　　気付けば

　　　　随分と時間をかけて電気を流して頂いたようです



「お風呂は何時に入れますか？」

「そーですねー、２時間後ですねー」

「は～い」

とは言ったものの

すでに２２時４５分でした・・・



結局、そのまま寝てしまい


トーゼン、今朝はシャワーで身体を清めてから

診療所に来ましたよ


久し振りに朝までグッスリ眠れました

背中も軽くなったし

腰も動くし


好調好調！！

今日は久し振りにテクニッククラスでスパーだ！

かわいい子ザルには旅をさせよ

先週土曜日の夜から明け方にかけて

「ビーバースカウト・ナイト・ウォーク」！！


　　　　　　　　　　　　　　　　


子ザル１号は

西武線沿線の「久米川駅」から

文京区の「後楽園駅」まで

２６キロコースにエントリー




当然、私は子ザル２号と自宅待機

ヨメが

「どうしても歩きたい！」

と言うので許可しました



土曜の２３時近くにスタートし

延々と歩き続け

明け方の３時４５分に到着したそうです


５時間弱

よーく、歩いたもんですね


４時過ぎに帰宅

風呂に入り

ふたりとも

爆睡！



私は子ザル２号と実家に帰り

いつものように

「親孝行」

回る御寿司を食べ

のんびり日曜の午前を過ごしました


ですが・・・・

夕方になっても

ヨメは起きてきません




「年ですかねー」



仕方ないので

子供をお風呂に入れ

夕食を食べさせ

寝る前の絵本まで読み



ちなみに昨晩の絵本は

狼が羊のママに井戸へ付き落とされ

井戸の回りで子羊達が

喜んで踊りまわる話しです

絵本って残酷ですね



そして、寝かせ付けて・・・・


結局、私も疲れて寝ました

雨の早朝フィジカルもまた良しかな・・

そぼ降る雨の金曜は、道場でのフィジカルトレーニングです

６時に道場に入ると

奥村先生はジャージ姿のまま寝ていました


疲労のピークを迎えたそうです

昨晩から道場に居たんですって


若いって無茶しますねー

右頬にツーッと線が刻まれていて

まさに

ネオキ状態です


そのままトレーニングしますか？

軽くスクワットをしていると・・・



「じゃあ、今日は別メニューで・・」

たっぷりと１時間ムーブを教えて頂きました

勉強になったなぁ～



こういう動きを教えてもらいたかったんですよ

一人で身体に染み込ませるようなね

どんな武術でも

気の遠くなるような

反復練習があるはずなんですね


いやー

雨の中、練習に来て良かった！

フィジカル・リーダー、かく語りき

青木真也選手の柔道クラスも佳境に入ってきました


受身から始まり

補強運動

打ち込みへ


初心者が多い為、乱取りはなし


最後の「三人打ち込み」はキツカッタ

顔が真っ赤になり

チカチカッと

目の前に星が飛びました　　


　　　☆　☆　☆　☆


次回のクラスが最終回です

寂しいですが

一期一会が人生です・・・


柔道の楽しさを教えて頂き

感謝しています。



話しはガラッと変わりますが・・・

　　　　　　　　　

フィジカル・クラスのリーダー

「カセチャン」からの強い要望により

御本人の画像をアップ致します。

先日、道場内において

「乙女のピンチ！スパー」事件が・・・



詳しくは後日に書きます。

復活の予感

昨日は一週間ぶりにパラエストラ東京へ

タップリ汗をかいて

気分も爽快

　　　　　　　　　　　　

やっぱり汗かくっていいですねー

身体の悪い物が出て行くような気がしてね


特に冬は

あまり汗かきませんから


ケガをした後の練習としては

大満足です

今まで、力任せのスパーリングで

５回でヘロヘロになっていましたが

ケガのせいで

右足が使えず

力も入れる事が出来ないのが良い結果を生みました

これかなー？

もう少ししたら

みんなと同じように

続けてスパーリングできるかも・・・



今日は柔道とフィジカル・クラスです

世界ミドル級チャンピオン青木真也先生の柔道クラスも

残すところ、あと２回となりました

天才の動きを目に焼き付けておきます

春が来たのかなぁ～

昨日は「春一番」が吹きました。。。。。


いよいよ春ですね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日の予報では「今日は冷え込む」

と言ってましたけれど

う～ん

そんなに寒くありませんよねー


春が来るってことは

花粉も来るってことで・・・


この数日は鼻にビミョウなムズムズ感があります

これからしばらく

昼も夜もマスク・マスク・マスクです


そう、夜もベットの中で・・・マスクします


鼻がつまって、口で息をしていると

喉がカラカラに痛みませんか？


ソーンナ時は・・・マスクですよ


「ダマサレタ！」と思って試してみて下さい

喉の痛みが消えますから


衛生面を考えて


毎日新しいマスクで寝ましょうね

たまには勉強も・・・

土曜は午後からズ～～ット江古田でした

田中先生に奥歯３本治療してもらい

魚料理で接待し

「エスケイプ」でお茶

　　　　　　　　　　　

この喫茶店、良かったですよ。

お勧めします。

久しぶりに相談にのってもらいました

相変わらず頼りになる先輩です

気が付けば９時近くになっており

そのまま帰宅

やはり練習出来ませんでした

そんな日もあるさ・・



日曜日

朝から大学へ

東京医科歯科大学・歯学部・学術講演会　「今日のレジン」

チョット長いなぁー


教授から開業医まで４名が演者で

学部長＆教授が話される為に

担当の先生は緊張しまくり

もうー目は釣り上がっちゃって

私のオヤジギャクも冷たく黙殺・・・

オイオイ、勘弁してくれー

緊張しすぎだよー



スクリーンを一日中見ていたせいか

なんとなく身体がだるい


講演後の接待はパスして帰りました