名古屋市のみなさんこんにちは
東区葵 愛大車道校舎前の
「こう鍼灸院」です
3月も後半に入り
暖かい日が増え春の陽気を
感じるようになってきました
そろそろ桜が咲き始めているところも
あるのではないでしょうか
名古屋市の花見スポットとして
人気を集める
千種区 鶴舞公園の桜も
少しずつ咲き始め
満開は4月1日と予測されています
夜になると約750本の桜の木が
ライトアップされ
夜桜も楽しむ事ができます
ライトアップは
2019年3月22日～4月7日
18:00～21:30
みなさん是非 気分転換に
足を運んでみてはいかがでしょうか
冬の寒い季節が終わり春先にかけ
最近イライラする
何気ないことでも怒れてしまう
などといつも以上に
感情的になってしまうという方
いませんか
実は一年のうちで春は一番
ココロが不安定になりやすい季節です
ウーマンウェルネス研究会による
春に感じやすい不調ランキングでは
1位 昼間眠い
2位 身体がだるい
3位 イライラする
4位 肩がこる
5位 気分が落ち込む
という結果でイライラするは
第3位と上位となっています
最近こう鍼灸院でも
イライラする
怒りっぽい
感情的になってしまう
と悩んでいる方が多くなっています
では
なぜ春先になると
このような症状で悩む人が
多くなるのでしょうか
それは
急激な気圧差や気温差による
環境的ストレス
入学 進学 就職への不安による
精神的 社会的ストレスが
大きく関わっています
出典：http://www.well-lab.jp/
年を追うごとに春先は
1日の気温差が約10℃近くになり
気温差に敏感な身体にとっては
大きな負担となります
一般的にストレスと聞くと
過労や心労など
嫌なことや辛いことをイメージする
人も多いかもしれませんが
嬉しいことや楽しいこと
天候 食生活 睡眠なども含めて
日常のさまざまな出来事が
ストレスの要因となっているのです
特に4月から新たな生活を
始められる方は
新生活への期待が膨らむ一方
環境の変化による
心配 不安感を
同時に感じている方も
少なくないと思います
様々なストレスが身体にかかると
感情をコントロールする自律神経の
働きが悪くなり
ちょっとした事で怒れたり
感情的になったりしてしまうのです
また
東洋医学的に説明すると
春は 五臓六腑（ごぞうろっぷ）の
ひとつで ある 肝「かん」の働きが活発になる
季節と言われています
肝は血液や怒りと関係性が深く
肝のエネルギーが高まることで
血が頭に昇り
イライラしたりストレスを
感じやすくなったりするのです
入学や就職に向け少しでも早く
症状をなんとかしたいという方に
オススメなのが鍼灸治療です
鍼灸治療は肩こり 腰痛 などの
イメージが強いですが
実は
イライラなどに
効果的なツボに直接刺激を
与えることでイライラ症状を
抑えることができます
また
大人だけでなく
入園前や入学前の
小さなお子さんでも
子供用の刺さないハリを使って
治療することもできますので
ご安心ください
イライラにオススメなツボはこちら
太衝 （たいしょう）
このツボは
足にあるため
頭に血が昇ってイライラしても
頭から足へと血を下げ
症状を抑えてくれます
その他にも
足の冷え
更年期障害
飲みすぎによる二日酔い
などにも効果的です
場所は
足の甲で親指と人差し指の骨が
交わる所にあるくぼみ
ズーンと痛気持ちいい程度に
押すのがポイントです
日々のストレスや不安をためず
身体に不調を引き起こさないように
日頃からの
体調管理が大切です
皆様が元気な身体で
新生活がスタートできるよう
私たち鍼灸師は全力でサポートします
身体や気持ちに変化を感じたら
まずはご相談ください
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