名古屋市のみなさんこんにちは
東区葵 愛大車道校舎前の
「こう鍼灸院」です
みなさんPMSをご存知ですか
女性の方なら知っている人も
多いのではないでしょうか
男性の方は生理に関する教育もなく
知らない方も多いでしょう
PMS(月経前症候群)とは
生理前3〜10日前に身体的な症状と
精神的な症状が現れるもので
生理が始まると症状が軽減したり
消失したりするものを指します
身体的な症状
・頭痛
・下腹部痛
・腰痛
・乳房の張り 痛み
・お腹の張り 痛み
・便秘 下痢など
精神的な症状
・イライラ
・不安
・抑うつ状態
・集中力低下
・疲労感
・不眠
など
3ヶ月連続して生理前に
上記の身体的な症状や
精神的な症状が1つ以上
現れる人は
PMSにあてはまります
なぜPMSがおこるのか
原因は
ハッキリとは分かっていませんが
女性ホルモンの変動が
大きく関わっていると言われています
排卵から生理までの間に
女性ホルモンが急激に低下することで
脳内の神経伝達物質や
ホルモンに異常を起こし
PMSが起こると考えられています
なかでも
真面目 几帳面
な性格
ストレス 飲酒 喫煙
睡眠不足
などの生活習慣が乱れている人は
女性ホルモンのバランスが乱やすく
身体的な症状が出やすくなります
また
女性ホルモンのバランスが乱れるのに
伴って
セロトニン(幸せホルモン)の
分泌も低下し
精神的な症状が出やすくなります
西洋医学的な治療では
経口避妊薬が一般的な治療です
鍼灸治療では
水分や血液の流れを良くする
効果があり他にも
自律神経を整えることができるため
精神的な症状を
安定させることができます
病院に行っても
なかなか症状が改善しない
薬をできるだけ使いたくない
といった方に
鍼灸治療は有効ですので
一度 試していただきたいです
相談だけで
受付けておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい
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