![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/a0/08beb25fe59c5f3e6787aa1a42b9fd22.jpg)
昨日仕込んでおいた具だくさんスープを
サタプラ観ながらパクパク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
玉ねぎ、人参、キャベツ、えのき、じめじ、舞茸、
水煮大豆、ごぼう、カットトマト缶、少しトマトジュース、
コンソメと塩コショウで味を整えて完成。
ごぼうは入れたことがなかったんだけど、
残っていたので軽く洗ってぽ~いと(笑)
ベーコンやウィンナーを入れたら旨味が出て美味しいんだけど
あいにく切らしていたので無しです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
今週は食べ過ぎたので
これ少しだけでも満腹感があるのでいいですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
今日、サタプラでトレーナーAYAさんのオススメが紹介されてたけど
マグネシウム入浴剤にまるちゃんが食いついてましたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
私も健康的にいたいな~と色々探しているので、
今朝のAYAさんの密着に興味津々
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
あれが普通の生活って私にはなかなか無理だけど、
寝る前のストレッチを習慣づけるとか
少しずつでもしていかなきゃな~( ̄▽ ̄;)
頑張ろ(笑)
今日のBOYS BEのダンスは好いてんダンス。
可愛かったな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
エイトにも早く踊ってもらいたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
髪を切って、久しぶりにカラーを入れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
黄色っぽくならないブラウン系であまり明るくなく
でも春らしく軽めでってかなりワガママいって
色々相談つつお任せしたらアッシュブラウンに
ほんの少しだけピンクを入れた薬剤になって
その結果、今の明るくする前の
ちょっと暗めな時のまるちゃんのような髪色に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
写真撮ってみたら実際より暗く見えて、色味が出なかったけど
いい色に染まって満足です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
やっぱりショートは楽だな(笑)
まるちゃんへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
今日も写真を載せてくれてありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
アルバムのかな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
歌ってる合間、たいして普通やろ。って
いやいや、めっちゃカッコいいからね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
これで普通だったら本気出したらどうなるのよ、
とんでもないわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
も~ホント、油断ならないんだから(;´∀`)
赤身肉、いいですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
しっかり食べて頑張ってくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
BOYS BEの好いてんダンス、可愛かったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
まるちゃんたちが踊ってるのも早く観たいな~(≧∇≦)
朝早くからお疲れさまでした。
おやすみなさい、また明日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)