そろそろ・・

朝晩少し涼しくなってきたこてはる地方

我が家の専用コートで仕事終わりからの投げ練
安定しないフォームも含め　もう少し投げ損じを減らして
正確なスローをするためにひたすら投げ込み






なかなかうまくいきませんが次回大会に向けて
人が頑張らなくてはこてはるさんに申し訳ない・・






１時間程投げ込んだらもう限界（笑

そして練習頑張った後はこれ



ビアーで水分補給して



スタミナ不足解消のため



本日も美味しい牛タンいただきました

こっちが目的ですね（爆
一昨日のお話でした