ダイエット検定2級合格

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昨日は嬉しい知らせがありました。

日本ダイエット健康協会の「ダイエット検定2級」生活アドバイザーに合格していました。

大学の試験で単位を取得できた時より喜びは大きいです。

なぜなら試験を申し込んだ時から今もそうですが勉強できる、環境、精神状態ではなかったのです。

そのなかでの合格は感慨深いものがあります。


ダイエットに興味をもったのは大学を卒業した頃だと思います。その頃は66キロ位ですがその一年前は
73.5キロありました。
そして数年で50キロまで落としその後は少しづつおちて現在は47キロです。
26キロ落としたのです。
私のダイエット方法でを確認したかったので勉強しました。

口内炎

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非定型歯痛で通院しているペインクリニックに行ってきました。
非定型歯痛の痛みがまた強くなったのではなく暫く診察を受けていなかったからみていただきました。

その時に下の前歯の歯茎が選手の木曜日位から痛みがあるので診ていただきました。
歯ブラシで傷を付つけたと思っていたらなんと大きな口内炎でした。

確か口内炎は、初めての経験だと思います。
口内炎だけなのに気分が落ち込んでいます。
そして心配性の私は癌かもしれないと、思ってしまうのです。

落ち込んでいます

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気分が落ち込みブログを更新できません。
急に問題がおきたわけではなく以前からの問題に心が耐えきれなくなりました。

昨日は朝目が覚めてもベットからでられず8時頃モコちゃんの世話でやっとの思いで起きました。
しかし起きていられずソファで一日横になっていました。

私は人様から気が強いと言われますし自分でもそうだと思います。
今までどんな問題がおきても今のような精神状態になったことはありません。
初めての事です。

このままでは自分で自分をダメにしまう可能性が大きいので気分転換をしなければなりません、
でも今朝も目を覚ましても起きることができません。
細かくいうと起きられますが長く起きていられないのです。
怠いというか言葉では表現できません、
多分鬱状態なのだと思います。
こんな精神状態になると非定型歯痛がはじまります。

かなりまずい状態です。
ID:3ats0d

非定型歯痛はくりかえす

	歯医者が怖い。 歯の痛みは心の痛み? (平凡社新書)
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	平凡社

	【第3類医薬品】デントヘルスR 10g
	クリエーター情報なし
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非定型歯痛は完治というのはなく寛解という。
と聞いていました。
実は最近また痛みがあります。
でも発症した頃のような顔面の痛みや歯の激痛で電車に乗れなくなるほどではありません、

物事を一生懸命している時は痛みはありません、
時間ができてお茶でも飲もうとしている時に痛みに気がつきます。
要はできるだけ歯以外の物に気持ちをもっていけばよいのです、
でも痛みが強い時はそれは無理だと思いましたが今はそうしています。

ペインクリニックの歯科医の力を借りながら自分でも治そうと思わなければなりません。

非定型歯痛を自分で治すのは？？

	口腔顔面痛を治す――どうしても治らない「歯・口・顔・あごの痛みや違和感」がわかる本 (健康ライブラリー)
	井川 雅子,山田 和男,今井 昇
	講談社

アクセキ解析をみて「非定型歯痛自分で治す」を検索してきてくださる方がおられます。

患者の立場の私が思うのは弱い痛みの非定型歯痛だったら治るかも知れないと思います。

でも痛みが強いのでしたら無理だとおもいます。

痛みが強い弱いは自分自身でしかわかりません。

私は非定型歯痛と確定診断がでたならペインクリニックの歯科医の力をかりたほうがよいとおもいます　

今日アマゾンを検索していたら左のような本をみつけました。

読んでみたいと思います。