１ヶ月ほど前から一度に気持ちが悪くなるほど食べてしまう行為がおきています。
どの位食べるかというと昨夜は夕飯を普通に食べてお腹いっぱいになってごちそう様と箸を置いてみたものの
私の中の悪魔が
「美味しいカボチャの煮物が冷凍してあるから少し食べよう」
とささやきます。
すこし食べようと冷凍してあったカボチャの煮物を解凍して２切れほど食べます。、
でもそれで止まるわけはなく冷凍してあったものをすべて食べてしまいます。
その次はお餅をやいて３個。チキンかつ１枚、炊き込みご飯１杯コロッケ一個食べました。
食べ終わって心は満足しましたが胃が気持ちが悪いと言います。
後悔でいっぱいです。
こういう食べ方を二日おきにしています。
体重は２キロ増えています。
体重が増えても普通の食事にして運動をすると前の体重にもどるのでまた食べてしまいます。
私は精神状態が不安定だと食に走ります。
以前７３キロあった時は不安定な精神状態でした。
このままでは精神的にも肉体的にも危険なので今から普通の食べ方にしようと思います。
できるか？？
どの位食べるかというと昨夜は夕飯を普通に食べてお腹いっぱいになってごちそう様と箸を置いてみたものの
私の中の悪魔が
「美味しいカボチャの煮物が冷凍してあるから少し食べよう」
とささやきます。
すこし食べようと冷凍してあったカボチャの煮物を解凍して２切れほど食べます。、
でもそれで止まるわけはなく冷凍してあったものをすべて食べてしまいます。
その次はお餅をやいて３個。チキンかつ１枚、炊き込みご飯１杯コロッケ一個食べました。
食べ終わって心は満足しましたが胃が気持ちが悪いと言います。
後悔でいっぱいです。
こういう食べ方を二日おきにしています。
体重は２キロ増えています。
体重が増えても普通の食事にして運動をすると前の体重にもどるのでまた食べてしまいます。
私は精神状態が不安定だと食に走ります。
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このままでは精神的にも肉体的にも危険なので今から普通の食べ方にしようと思います。
できるか？？
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