最近は早く寝ると夜中に目を覚まして眠れません。
今日もそうなので起きて朝食をとりました。
昨日は最近では1番気が滅入ってしまい1日暗い気持ちですごしました。
落ち込む時は一つの出来事で落ち込むのではなく嫌な事が連鎖すると気に病む出来事ではなくても
悲観的に考えてしまうのです。
私はそうなると今までの自分の環境、それに自分はどう対処、対応したか考えます。
そして悲しみ、憎しみなどが混じりあい最後は自己嫌悪におちいります。
ここまでになるのは滅多にありません。
私は全ての事に対して最悪の結果を考えて生きています。
その方が楽だとだからです、
幸せな人生ではなかった、寂しい人生です。
こんな暗いブログを書いていますがリアルな私は
人様からは明るくて社交的だと言われます。
このままの状態ではかなりまずいの立て直さなくてはなりません、
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