11月10日の散歩 晴れ

疲れました！

クリーンデイで二時間ほど草刈り！

勢いで近所の空き家の庭を草刈り！

計3時間刈払機を振り回してました。

午後の散歩です。

郁子の実

アメリカ芙蓉

ダメです！

腕が重い！

腰が重い！

筋肉痛の前兆です！

明日は、体中（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ音を立ててるかも知れません。

でも歩数は、稼いでると思います。😢

2019/11/10

• 午前 晴れ
• 午後 晴れ
• 気温: 10.℃ - 20.3℃
• 歩数 : 22988歩
• 距離: 18.3km
• 消費cal: 1200kcal
• 心拍数: 77bpm
• 血圧： 117/78mmhg

11月09日の散歩 晴れ

今日も良い天気です。

夕方の散歩になりました。

陽が山にかかりだすと涼しく成りました。

明日は、市内一斉クリーンデイ！

草刈りです。

08；00開始で2時間ほど

2019/11/09

• 午前 晴れ
• 午後 晴れ
• 気温: 10.4℃ - 22.7℃
• 歩数 : 14146歩
• 距離: 11.2km
• 消費cal: 733kcal
• 心拍数: 75bpm
• 血圧： 122/87mmhg

眠気に負けて投稿を忘れてしまいました。

昨日の記事です。

Violet

スミレ（菫）

別名：ビオラ（Viola）、スモウトリグサ（相撲取草）

科属名：スミレ科スミレ属オオバキスミレ種

開花期：3～5月

（11/08/2019）

柚子レモン

旬搾りたて

ゆずれもん

何だろう？この味は？

はちみつれもんと何処が違うの？

柚子と檸檬・・・はちみつ柚子、レモンは要りません。

蜻蛉

（10/16/2019）

蜻蛉

寒く成って、見かけなく成りました。