ある日の足どり 2023-07-22 23:03:02 | 感謝 ４日ぶりのリハビリ手術跡の膝周りや、かばって出ている腰付近をほぐしていただいた後、左足の筋力体操と、少し片方の杖で歩行練習をしました休んだ分、色々な筋力が落ちているため、筋肉が凝り固まっていて引っ張り合い、色々な場所(腰、背中、尻、太もも、ふくらはぎ)に痛みが生じている次回はそちらをほぐしていくということで終わったリハビリのあとはアリオにいってランチタイム🍽今日はフー . . . 本文を読む
