「レインボー食」のすすめ！？

肌も体も 不調の原因は脳だった
～かんたん「評価テスト」でわかる、あなたの脳の健康度～
著：エリック・R・ブレーバーマン　訳：青木多香子
発行：中央アート出版社　四六判ソフトカバー　定価：1,365円

人間には持って生まれた脳のタイプがあって、大きく4つに分けられます。

　ドーパミンタイプ
　アセチルコリンタイプ
　ＧＡＢＡタイプ
　セロトニンタイプ

この4つの脳内物質が絶妙なバランスで整った時に、脳は本来の働きを取り戻し、心も体も自然に甦るのです。

そして、不足している脳内物質を補うための食事が「レインボー食」です。
「レインボー」と聞いて何をイメージしますか？
まずは、チェックテストで楽しみながら、自分のタイプを調べてみましょう！