暑い一日でした( ◠‿◠ )

ここのところ急に暑くなってきました。

今日は、散歩していても、だんだんマスクも
蒸れるようになってきましたが
今日は、地面からの照り返しが暑くて
散歩も気をつけなければいけない季節に
なってきました。

ジョギングをする息子もマスクをつけているので
時間帯を涼しい時に変えるように勧めました。

まだまだウィルスにも気をつけなければいけませんが
熱中症やほかのことにも気をつけなければいけない
季節もきます。

手洗い、うがいはもちろんのこと
水分補給、十分な睡眠、適度な運動・・・

免疫力アップに気をつけていきたいです！